-
銀座店横浜店リニューアルオープンについて銀座店
-
銀座店横浜店リニューアルオープンについてこんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🌈✨ 本日は【リニューアルオープン】についてです❗️ 2024.3.3より、 横浜店が移転し、リニューアルオープンすることとなりました⭐︎ お近くにお住まいになる方は是非一度無料…
-
銀座店ReFaについてエクササイズコーチがReFa正規お取り寄せ販売店となりました👏 シャワーヘッド、ドライヤー、ヘアアイロン人気美容ブランドReFaから話題の商品を厳選し会員様特別価格にてご案内致します😁 中でも今回はシャワーヘッド（リファ…
-
銀座店大豆についてみなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は【大豆】について 2月3日は節分の日👹 年の数+1個大豆食べると《厄除け》になると言われています👏🏻 【大豆】には身体に嬉しい効果がたくさんあります✨…
-
銀座店AI搭載のマシンについてこんにちはエクササイズコーチ銀座店です😀 今回はAI搭載のマシンについてのご投稿です！ エクササイズコーチのAI搭載のトレーニングマシンここが凄い😆 ・重さ：MAXテストを行うことでAIが自動的に負荷を設定 ・範囲：一度…
-
銀座店無料体験のご案内今回は無料体験のご案内です😁 エクササイズコーチではAIが搭載されたマシントレーニングを無料で体験していただけます👏 ★無料体験の流れ★ ①カウンセリング ⇒目標設定や食事のプランニングを行います💪 ②マシントレーニング…
-
銀座店お客様紹介についてこんにちは エクササイズコーチ銀座店です😀 今回はお客様紹介のご投稿です！ インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です😁 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます！ …
-
銀座店新年のご挨拶皆さん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 🎍新年あけましておめでとうございます🎍 エクササイズコーチ銀座店は1月4日から2024年の営業をスタートしております✨ 本年も皆様の★トレーニング★、★お食事…
-
銀座店睡眠についてエクササイズコーチ銀座店です😊 今回は睡眠についてのご投稿です！ 以前の健康について睡眠に関する内容を触れたので続いて深堀していきます🤗 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、細胞を再生・修復したりストレスをリセットす…
-
銀座店健康についてエクササイズコーチ銀座店です😀 今回は健康についてのご投稿です！ 健康は生活習慣が基本となり栄養、運動、休養の3つの要素を保つことが必要です😮 中でも、休養・睡眠に関しては現代の日本において世界平均で比べると睡眠時間が少…
関連記事
-
銀座店横浜店リニューアルオープンについて
銀座店
-
銀座店横浜店リニューアルオープンについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🌈✨ 本日は【リニューアルオープン】についてです❗️ 2024.3.3より、 横浜店が移転し、リニューアルオープンすることとなりました⭐︎ お近くにお住まいになる方は是非一度無料…
-
銀座店ReFaについて
エクササイズコーチがReFa正規お取り寄せ販売店となりました👏 シャワーヘッド、ドライヤー、ヘアアイロン人気美容ブランドReFaから話題の商品を厳選し会員様特別価格にてご案内致します😁 中でも今回はシャワーヘッド（リファ…
-
銀座店大豆について
みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は【大豆】について 2月3日は節分の日👹 年の数+1個大豆食べると《厄除け》になると言われています👏🏻 【大豆】には身体に嬉しい効果がたくさんあります✨…
-
銀座店AI搭載のマシンについて
こんにちはエクササイズコーチ銀座店です😀 今回はAI搭載のマシンについてのご投稿です！ エクササイズコーチのAI搭載のトレーニングマシンここが凄い😆 ・重さ：MAXテストを行うことでAIが自動的に負荷を設定 ・範囲：一度…
-
銀座店無料体験のご案内
今回は無料体験のご案内です😁 エクササイズコーチではAIが搭載されたマシントレーニングを無料で体験していただけます👏 ★無料体験の流れ★ ①カウンセリング ⇒目標設定や食事のプランニングを行います💪 ②マシントレーニング…
-
銀座店お客様紹介について
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です😀 今回はお客様紹介のご投稿です！ インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です😁 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます！ …
-
銀座店新年のご挨拶
皆さん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 🎍新年あけましておめでとうございます🎍 エクササイズコーチ銀座店は1月4日から2024年の営業をスタートしております✨ 本年も皆様の★トレーニング★、★お食事…
-
銀座店睡眠について
エクササイズコーチ銀座店です😊 今回は睡眠についてのご投稿です！ 以前の健康について睡眠に関する内容を触れたので続いて深堀していきます🤗 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、細胞を再生・修復したりストレスをリセットす…
-
銀座店健康について
エクササイズコーチ銀座店です😀 今回は健康についてのご投稿です！ 健康は生活習慣が基本となり栄養、運動、休養の3つの要素を保つことが必要です😮 中でも、休養・睡眠に関しては現代の日本において世界平均で比べると睡眠時間が少…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…