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銀座店立川店オープン情報こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?☃️ . 本日は新店舗紹介です? 12/27㈮よりエクササイズコーチ立川店がオープン致します✨ . 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 J…
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銀座店お客様紹介?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はお客様紹介です? . こちらのお客様は、ダイエットを目的に、 体脂肪を落とすことを意識してトレーニングに励まれています✨ . 最初は月8回で通われており、 現在…
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銀座店マシン紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はマシンの紹介です‼️ このマシンはバックエクステンションと言って、主に腰回りから背中にかけての筋力強化に効果的な種目です✨ 背…
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銀座店鍋の季節?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✊ . 12月に入りめっきり寒くなってきましたね☃️ 鍋のおいしい季節がやってきました? 鍋は肉?や魚介類?、豆腐などのタンパク質と 野菜?やきのこ類?の食物繊維やビタミンもたっ…
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銀座店ウォーターサーバーこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 12月よりウォーターサーバーが 新しくなりました✨  …
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銀座店エクササイズコーチ上野店オープン✨こんにちは‼ エクササイズコーチ銀座店です☺ . 今回は新店舗についての紹介です?♂️ 12/20よりエクササイズコーチ上野店がオープン致します✨ 京成上野駅より徒歩2分 JR上野駅より徒歩3分 営業時間 11時00分…
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銀座店年末年始の営業時間について‼️こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は年末年始の営業時間のご案内です? ・ 誠に勝手ながら、12/31、1/1を休業に、 1/2は営業時間を短縮(11:00∼19:45)させて頂きます。 ・ 尚、1/3…
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銀座店お肉の種類について?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はお肉の種類についての紹介です? . 鶏肉は、低脂肪で高たんぱく質です? 肉の中では比較的消化吸収がいいのが特徴で、健康的な皮膚や血管、関節をつくる源のコラーゲン…
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銀座店食物繊維についてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は食物繊維についてです? お通じがあまりよくない方は多いのではないでしょうか？? 糖質を控える食事をしていると便秘になりやすくなります? ダイエットを成功させるには便秘を…
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銀座店マシンの紹介です?こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらのマシンは「レッグカール」という腿裏の筋肉を鍛えるマシンです✨ …
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…