銀座店のブログ

  こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ . エクササイズコーチ銀座店にも リニューアルされたプロテイン抹茶味が届きました? ミックスフルーツも順次リニューアル予定です? . トレーニング後以外にも食事…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はお客様紹介です! . こちらのお客様は、減量を目標にトレーニングに励まれています✨ . トレーニングはもちろん、お食事も一生懸命に頑張られています? 頑張られて…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はマットについてのご紹介です? 測定前に足を置いていただくマットを導入致しました！！ 測定前の準備で、裸足のままが気になる方は是非ご利用ください！！ なお、トレーニング前…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です? ・ 今の季節は「さつまいも」が旬になっております? ・ さつまいもの糖質の量は29.2g/100gなので糖質の量は低くありません? …

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 今回はビタミンB群についてです? . ビタミンB群は生きるためのエネルギーを作るのに欠かせない栄養素です！ . ビタミンB群は動植物性食品に多く存在し、普通の日本人の食…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?? . 本日は靴置き場の紹介です? 靴箱の横にお客様専用靴置き場を設置しております? 靴の消臭スプレー??と靴べら?もご用意しておりますので ご自由にお使いください? . 低価…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はマシン紹介です? こちらは、ROW(ロウ)という背中の筋肉を鍛えるマシントレーニングです? 背中は体の中で大きい筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上がり痩せやすくなり…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ こちらのお客様?‍♀️ ペアコースでお二人で通われています?  ヒップアップを目標にトレーニングを 頑張ったり、体脂肪落とす為に食生活を改善しながら日々お二人で励まし合いなが…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です? ・ 今は「さんま」が旬になっております? ・ 青魚にはDHAとEPAという人間の健康に欠かせない「必須脂肪酸」が含まれております‼…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☺ . 本日は店舗までのルートをご説明致します? . 地下鉄からご来店の際はC5出口から西銀座の建物に 入っていただき、左に曲がった突き当たりが店舗になっております⭐ . 地上か…