銀座店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は炭水化物についてです✨ 炭水化物は三大栄養素の一つです? 炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものです❗ ・ 糖質は砂糖、芋類、穀物などに含まれ、エネルギー源となりま…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ . . 本日は10月からの増税に伴う コース料金変更のお知らせです。 . . 10月からのコース料金は写真の通り変更になります！ 店内ウォーターサーバー近くにも掲示しておりま…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . こちらのお客様は月8回のトレーニング?と食事管理?を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂肪率-6.9%を達成することが出来ました? . 以下、お客様のコメントです?…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日は汗拭きシートのご紹介です? ユニフォームや靴下等の貸し出し用品の側に設置しております！！ 20分という短いトレーニング後、サッとお着替えが可能です✨ 是非！！ご活用くだ…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 本日は更衣室のご紹介です?‍♂️ . エクササイズコーチではロッカーを完備しております！ 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由に使用して頂けます✨ …

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は減量を目的にトレーニングを頑張っています?毎回笑顔でトレーニングを楽しんで頂けています? ・ エクササイズコーチでは食事のアドバ…

こんにちは?エクササイズコーチ銀座店です! 本日はレシピの紹介です? トマト、ズッキーニ、茄子、鶏肉、パプリカのイタリアン煮です? ダイエット中でも極端に食べないのはNGです?‍♀️ ズッキーニにはカリウムが多く含まれて…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☀️ . 本日はデザートについてです? ダイエットは食事の管理が大切になってきます? 普段から甘いものを我慢している方も多いのではないでしょうか？ . どうしても甘いものが食べた…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は筋肉について紹介させていただきます? ・ 人間の身体には沢山の筋肉があります‼ その中でも特に大きな筋肉は脚の筋肉です? 上半身では背中、胸が大きな筋肉です? ・ …

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ . 本日はお客様紹介です? こちらのお客様、全身の引き締めを目標にトレーニングを頑張っておられます? . エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、食事のアドバイス…