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銀座店『コラム紹介~外食との付き合い方について~』みなさん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は『コラム紹介~外食との付き合い方について~』 ダイエットしているが★外食★が多い…🤦🏻♀️ そんな方に見て頂きたいコラムとなっております🍽 実際…
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銀座店コーチのご飯紹介回は7カ月に及ぶ減量が明けたコーチのご飯紹介です😁 ★スパイスカレー★ 【内容】 ・スパイス（クミン・コリアンダー・カルダモン・クローブ・チリペッパー等） ・鶏むね肉 ・ナス ・パプリカ ・玉ねぎ ・ジャガイモ ・ココナ…
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銀座店脂質ゼロカレーについて今回は私が減量中期にアマゾンのセール購入してたまーに食べていた脂質ゼロカレーについてです😁 脂質ゼロなので味はかなりさっぱり目です❗ 具材も固形はほぼないので、私はここに低温調理した鶏むね肉を投入していました💪 また、脂…
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銀座店昆虫食について皆様こんにちは😎 本日は★昆虫食★について解説していきます🦟 昨今、【昆虫食市場】が注目され始めています😋 昆虫食は栄養価が大変高く、肉や魚よりもタンパク質が豊富に含まれています😍 昆虫は1匹が小さいので、その分量を食べ…
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