池袋東口店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 今年も残り僅かとなりました‼ 12月30日をもちまして2021年の営業を終了致します? 2022年は1月4日 10:00から営業開始致します? 来年度もさらなるサービス向…

こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋東口店です??‍♂️   現在エクササイズコーチ池袋東口店では 12月限定体験当日入会＋6回コース以上のご契約で入会金無料キャンペーン実施中です⭐ 入会金無料なのは今だけです…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はトレーニングの紹介です❗️ こちらのマシンは太ももとお尻を鍛えられます‼️ 太ももを鍛えることで、身体の中で1番大きな部位なので基礎代謝が上がりやすいのと、太ももの…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 新成分についてご紹介です❗ プロテインの成分が新しくなりました? 新しく、イヌリン、グルタミンという成分が追加されています❗ イヌリンには、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 本日は新商品の紹介です⭐ なんと❗ プロテインに新フレーバーが仲間入り❗ チョコバナナ味?? かなり飲みやすいお味です❗ 12月1日から発売開始です? 試飲できるので、お…

こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はトレーニング紹介です? こちらはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りのトレーニングをすることができ、姿勢改善や腰痛予防に効果があります? デスクワーク…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております? 目標数値見事に達成し、今は数値維持する為に引き続き食事とト…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はタンパク質についてです??? 筋肉を作る上で必要な栄養素がタンパク質になります❗️ 筋トレを行うことで、筋肉の細胞を分解し、タンパク質を摂取することにより筋細胞を復…

こんにちは? エクササイスズコーチ池袋東口店です！ 今回は水分について紹介します?‍♂️ 体の約70％が水分で構成されており、非常に重要な役割を担ってます? ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切…