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池袋東口店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお客様紹介です✨ インディビジュアル6回コースで通われてるお客様です☺️ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています💪 ★引き締め★を目的に頑張っていただ…
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池袋東口店新年のあいさつ新年あけましておめでとうございます🎍 エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 いよいよ2024年がスタートしました🏳🌈 皆さん、今年はどんな1年にしていきたいですか⁇ 私は龍の如く猛々しく、新しいことに挑戦する年にして行き…
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池袋東口店年末のご挨拶こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 今年も1年間ありがとうございました😎 明日12月30日で年内の営業は終了となります‼️ 2023年も皆様のおかげで無事走り切ることができました💨 年始は1月4日10時から…
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池袋東口店食物繊維についてこんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は☆食物繊維について☆についてです！ 食物繊維には次のような効果があります🎉 ①便秘を防ぐ ②血糖値の上昇を防ぐ ③血中コレステロール濃度の低下 日本人は摂取量が少な…
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池袋東口店宅トレシリーズ第二弾 腕立て伏せこんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日は自宅でできるトレーニングシリーズ第二弾、「腕立て伏せ」についてご紹介します💪🏾 自宅トレーニングの定番、腕立て伏せには次のようなメリットがあります✨ ・バストアップ…
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池袋東口店☆お客様紹介☆こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日は☆お客様紹介☆です🎉 本日ご紹介するお客様は現在★インディヴィジュアル6回コース★で通われております🌷 入会から約4か月で体重-9㎏、体脂肪率-5％の減量に成功して…
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