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町田店脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です! 本日は『脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー』についてお話しします。 そもそも体重1kgを減らすためにどの程度のカロリーを消費すれば良いのでしょうか?? 「脂肪」は1gあた…
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町田店味について
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 今日は『プロテインの味』についてです?♂️ エクササイズコーチではオリジナルのハイブリッドプロテインを販売しております✌️ 味はカフェオレ・抹茶・ピーチ・ミックスフルーツ・…
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町田店お客様紹介?
こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です?❣️ こちらのお客様はパートナーの月8回コースで、『-10kg』、『腹筋を割りたい!』を目標にトレーニングされています! 食事管理とトレーニングを頑張…
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町田店本日はお客様紹介です
こんにちは?✨ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励まれています?️♀️ お食事もトレーニングも、どちらも全力で取り組んで頂き、約1ヶ月…
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町田店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?? 本日はマシンの紹介です?♀️ こちらのマシンでは、主に肩まわりと二の腕を鍛えることができます?️♀️ また、グリップの握る位置で ★肩まわり中心に鍛える ★二の腕を引き…
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町田店睡眠について
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします。 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。それぞれ、どんな影響が出るかは、次の通りです。 「自律神…
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町田店達成率について
こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です?️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ 毎回トレーニングを行った後にマシンのモニターに 写真のようなグラフが表示されます? その日のトレーニングの力の出具合と過去の力…
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町田店グラノーラ価格セール✨
こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日はグラノーラ価格セールのお知らせです✨✨ 9月1日からプロテイングラノーラの価格が… なんと!!!! ¥6,318(税込)▷▶▷¥3,159(税込) 50…
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町田店土日祝日営業時間変更のお知らせ
こんにちは。 エクササイズコーチ町田店です。 本日は店舗営業時間変更に関するお知らせです。 10月1日より土日祝日の営業時間が9:00〜20:00(最終受付19:30)になります。 会員の皆様におかれましては、何卒ご理解…
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町田店女性コーチ紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?? 現在通われている女性のお客様、これから通われる予定の皆様へ パーソナルトレーナーと聞くと、ガタイのいい男性を想像される方も多いかと思います? 女性ならではのお…
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