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町田店おすすめコンビニ食?
こんにちは!! エクササイズコーチ町田店です!! 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています?♂️?♂️ 本日はオススメのコンビニ食材についてです? 主にコンビ…
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町田店コロナウイルス感染症拡大防止について
こんにちは。 エクササイズコーチ町田店です。 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設におけ…
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町田店コロナウイルスによる営業時間変更について
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です。 ⚠コロナウイルスによる営業時間変更のお知らせです⚠ 定休日…日曜日・水曜日 営業時間…12:00〜21:00(最終受付20:30) に変更になります。…
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町田店脚のトレーニングについて
こんにちは?♂️ エクササイズコーチ町田店です。 本日は脚のトレーニングについてです?♂️ こちらのマシンは下半身の引き締め、筋力アップにオススメな種目です? 身体の中で1番大きい大腿四頭筋という筋肉もこのトレーニン…
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町田店世界的に猛威を奮っているコロナウイルスについて
こんにちは エクササイズコーチ町田店です?♂️ 世界的に猛威を奮っているコロナウイルス? 在宅勤務になった方や、お家にいる機会が増えた方、様々かと思います?♂️ あまり動かなくなってしまい、普段より代謝が下がっている…
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町田店動物性タンパク質
こんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日は動物性タンパク質についてです?♂️ タンパク質は炭水化物、脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています? その中でも食事からタンパク質を摂取する…
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町田店本日はお客様紹介です☺️
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様は、 減量と下半身や二の腕の引き締めを目標に、月6回コースで通われています⭐️ 日程に合わせてコース変更や休会を使い、上手にトレーニン…
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町田店ホエイプロテインについて
こんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日はホエイプロテインについてです?♂️ プロテインには大きくわけて3種類あります? ホエイ・カゼイン・ソイの3種類です? どれもタンパク質という点では一緒なのですが ホエイ…
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町田店トレーニングフォームのご紹介?
こんにちは✨ エクササイズコーチ町田店です? 本日はトレーニングフォームの紹介です? こちらのマシンは『オーバーヘッドプレス』というマシンです!! 主に肩周りや二の腕を鍛えることかできます? フォームの注意点は様々ありま…
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町田店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です?♂️ こちらのお客様は引き締めを目標に月6回コースで トレーニングを行っています? 1度目標を達成したのですが、 更に目標を高くし頑張っています? 目標…
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