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町田店タンパク質こんにちは?エクササイズコーチ町田店です！！ 本日はタンパク質についてお話しします? 運動した後は筋肉が分解する為、 筋肉量を落とさないようにタンパク質が必要です?? 自分の体重×約2gの量が1日で必要??…
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町田店トレーニングについてのお知らせ「トレーニングについてのお知らせ」 日頃からエクササイズコーチ町田店をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、トレーニングのルールが一部変更になりますことをお知らせいたします。 以前…
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町田店抹茶味リニューアルこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は新しくなったプロテインの紹介です? 抹茶味のプロテインがリニューアルしました? 今までの抹茶と大きな違いは 泡立ちが少なく混ざりやすい 抹茶の風味がアップ キメが細かく…
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町田店新店舗オープンこんにちは?エクササイズコーチ町田店です。 12／20より、エクササイズコーチ上野店がオープンいたします?️♂️ 京成上野駅より徒歩2分? JR上野駅より徒歩3分? 営業時間:11時00分~22時30分 東京都台東区上…
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町田店糖質についてこんにちは?エクササイズコーチ町田店です！ 本日は糖質についてのご紹介です? 糖質は三大栄養素の一つで、穀物、砂糖、芋類などに含まれエネルギー源となります? 糖質を控える事で、体内にある中性脂…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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