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町田店マシンの楽しみ方本日は★AI搭載★エクササイズコーチの筋トレマシンの楽しみ方についてです🙋 エクササイズコーチに入っているマシンは 他のジムのマシンとは異なり【負荷の調節が不要】です。 筋力テストや普段のトレーニング数値を元に 目標が決…
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町田店“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します！ 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れません…
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町田店今年もホットの季節到来★ホットプロテインの作り方こんにちは！ 本日は電子レンジを使った、【ホットプロテインの作り方】をご紹介します🙋 耐熱カップに水とプロテインを普段と同じ分量入れ ダマがなくなるまでしっかりと混ぜます！ （粉が溶けにくい場合は、先にシェイカーで溶かす…
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町田店お客様紹介こんにちは！ 本日【お客様紹介】です🙋 こちらのお客様は、月8回コースで通われています。 トレーニングも毎回頑張れていて、 トレーニング数値も入会時と比べて 凄く高くなっていて素晴らしいです！！ トレーーニングを行うこと…
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大阪府ジム通いのコツについてこんにちは！ 本日は【ジム通いのコツ】についてです👍 しっかりと継続してジムに通うためには、 ①通いやすいジムを選ぶ ②明確な目標を立てる この2つがとても大切になります！ 詳しくはこちらをご覧ください↓↓ https:…
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