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町田店町田店【お客様紹介】本日は★お客様紹介★です！ こちらのお客様は【ヨガ】の為に【筋トレ】を初めて 減量にも成功されています！ 身体のラインも変化し、しなやかな美ボディをゲット！ 体重や体脂肪の数値の目標も大事ですが、 見た目や鏡を見た時の実…
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町田店コース追加について！当店ではコース追加と言う制度があります。 今月はキャンセルが多くてトレーニングに来れなかったと言う方や、 普段のコースの回数は少ないけど今月もう1回来れそうと言う方には、 ★コース追加★をしてもらう事で 月々の契約回数に…
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町田店減量中に食事以外で気を付けることについて!こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は減量中に食事以外で気を付けることについて紹介します！ それは【睡眠】です！ 睡眠不足になると基礎代謝量が下がり、ストレスによる筋分解や、成長ホルモンの分泌が減ること…
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