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池袋西口店本日はお客様のご紹介ですこんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は インディヴィジュアル8回デイコースで引き締めとヒップアップ為にお通い頂いています?? 毎回全力でご自身を追い込んでトレーニン…
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池袋西口店コロナ対策についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日は新型コロナウィルス感染症予防対策についてです❗️ エクササイズコーチでは、新型コロナウィルス感染症対策として、店舗内の換気やマシンの消毒をこまめに行っ…
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池袋西口店物販紹介です！こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はオリジナルプロテイン、プロテインバーの紹介です? エクササイズコーチのプロテインはトレーニング直後に効果的なホエイタンパク質と、吸収がゆっくりな大豆（ソイ）タンパク…
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池袋西口店Instagramアカウント移行のご案内こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 〜Instagramアカウント移行のご案内〜 エクササイズコーチの公式アカウントが開設されました???? 9月1日より各店舗のアカウントが廃止…
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池袋西口店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、筋力アップを目的にお忙しい中でもトレーニングに励まれてます❗️✨ エクササイズコーチでは、お客様1人1人に合わせた方法で、目標達…
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池袋西口店物販紹介✨こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 本日はプロテインについてご紹介させて頂きます?? エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイの両方配合されており、吸収率や腹持ちが良く、タイミングも気にせず飲んで頂け…
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池袋西口店本日はお客様紹介です⭐️こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です⭐ こちらのお客様は月4回パートナーコースで通われており、筋力アップ・体脂肪率減・減量などお二人の目標達成に向けてトレーニングに励んでいます️?…
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池袋西口店本日はトレーニングの紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です☀️ 本日はトレーニングの紹介です✨ こちらはアブドミナルクランチという種目です?? こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます? 腹筋を鍛えることによりお腹の引き締…
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池袋西口店コロナウイルス感染症拡大防止対策についてこんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は感染症拡大防止対策についてです！ エクササイズコーチでは、新型コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、トレーニングマシンや店舗内の消毒をこまめに行っておりま…
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池袋西口店新店舗のご紹介です⭐️こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です❣ 本日は新店舗のご紹介です??? 5/10（月）にエクササイズコーチ横浜店がOpenします? ?横浜駅「西口」より徒歩3分 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-1…
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銀座店有酸素運動 朝、夜どちらかが効果的？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「有酸素運動って朝と夜、どっちが効果的？」 実はどちらにもメリットがあります☀️🌙 目的に合わせて使い分けるのがポイントです💡 【🌅朝の有酸素】 ・体がエネルギー不足…
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池袋東口店ミネラルについて🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋西口店イヌリンについて🌿【イヌリンとは？】🌿 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助けをします。これにより、…
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四条烏丸店ビタミンの役割って何があるの？こんにちは😉 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はビタミンを摂ることで体に起こる変化について説明していきます🥦🥕 ビタミンをたくさんの種類があるので主要なビタミンをピックアップしてご紹介していきます🫡 🔶ビタミンB…
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船橋店トレーニング中なコーチに質問してみた 小西コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の小西コーチに質問に答えてもらいました！ 小西コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店おすすめ料理！🍲 冬は鍋で栄養チャージ！ 浦安で人気のパーソナルジムといえばエクササイズコーチ浦安店。 浦安の皆さんにおすすめなのが、鍋でタンパク質＆野菜をしっかり摂る方法です。 ✅ 女性は25g、男性は30gを目安にタンパク質を摂取…
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品川店🍎 食物繊維について！ 🌿こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今日は食物繊維についてご紹介🤲 私たちの体に欠かせない栄養素「食物繊維」。 でも、意外とその大切さを知らない人も多いかもしれません🤔 今日は、食物繊維の役割とおすすめ食材を紹…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…