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池袋西口店お客様のご紹介です?
こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量目的に月6回コースでトレーニングされています? 毎回トレーニングに全力で励んでおり、しっかり自分を追い込まれてい…
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池袋西口店達成率について?
こんにちは?? エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はトレーニングの達成率についてです‼ 毎回トレーニングを行った後にマシンのモニターに 写真のようなグラフが表示されます? その日のトレーニングの力の出…
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池袋西口店今回は脂質についてです?
こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です ??? 今回は脂質についてです? 脂質は身体に悪い物と思っていませんか ? 摂りすぎは禁物ですが、 実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです? 脂質には様々な種類があるのは…
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池袋西口店web予約システム
こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はWeb予約システムの紹介です❣ エクササイズコーチでは、 入会後Webから予約を取ることができます?✨ 当日…
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池袋西口店ビタミンについて
こんにちは❗? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は【ビタミン】についてご説明いたします? ビタミンと耳にするとよく聞くのが【ビタミンⅭ】? ビタミンⅭは身体の代謝をよくする成分の動きを活発にする効果があるので …
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池袋西口店高カカオチョコレート?
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は高カカオチョコレートについてご紹介します? カカオ70%以上のいわゆる高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールだけでなく、ダイエット中にも積極的に摂取したい食物…
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池袋西口店トレーニングフォームについて?
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はトレーニングフォームについてご紹介です✍ こちらは「チェストプレス」という種目で主に胸や二の腕や肩等を鍛えることができます…
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池袋西口店㊗️新店舗紹介?
こんにちは? エクササイズコー池袋西口店です♬ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 10/1にエクササイズコーチ品川店がOpenします?㊗️ JR品川駅より徒歩5分??♂️ 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川…
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池袋西口店本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ?
こんにちは ? エクササイズコーチ池袋西口です! 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ? ⒈ブナシメジ 新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす効果 ⒉エリンギ むくみを解消するカリウムが豊富 ⒊エ…
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池袋西口店筋肉痛について??
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は筋肉痛についてです?⚡ 筋肉痛はトレーニングなど体を動かす事によって 筋繊維という筋肉を構成している 非常に細かい細胞が傷…
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