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池袋西口店本日は秋のタンパク質豊富な食材の紹介です?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ &nbs…
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池袋西口店本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️ 『トレーニング後にプロテイン飲んでください』と言われたり、聞いたりしたことがあると思います。 どうしてトレーニン…
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池袋西口店本日はお客様紹介です?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ こんにちは? エクササ…
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池袋西口店本日はトレーニングの重さについてお話しします ?
こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日はトレーニングの重さ についてお話しします ? エクササイズコーチのマシンでは上半身、下半身に 分けて負荷の調節が可能ですので、お客様の体の バランスに合わせて効率の良…
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池袋西口店グラノーラ
こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 今日はソイプロテイングラノーラのご紹介です? 朝はギリギリまで寝ていたい? 朝ごはんを食べない??❌ 微妙な時間にお腹が空く? そんな時にグラノーラがおススメです‼ …
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池袋西口店営業時間変更について
10月からの土日祝日の営業時間変更のお知らせ こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 2020年10月1日(木)から土日祝営業時間が 9:00~20:00(最終受付19:30)となります。 ・変更前 10:00…
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池袋西口店会則変更
こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 10月1日より会則が一部変更になります。 休会期間 6ヶ月→12ヶ月 休会のお手続きは前月の15日までの申請が必要となります! 店舗にて…
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池袋西口店内臓脂肪について
こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身より…
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池袋西口店旬野菜??
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日は野菜についてです??? 「旬」とは出盛りの時期や食べ頃の時期を言います。旬な時期とそうじゃない時期では栄養素が違います? 9月が近づいていますね いんげん、オク…
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池袋西口店本日は睡眠と肥満の関係についてです
こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は睡眠と肥満の関係についてです みなさんはしっかり睡眠をとれていますか?? 実は睡眠があまりとれていないと肥満になる傾向が 高くなることがわかっています?☝? 理由とし…
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