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池袋西口店本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ?こんにちは ? エクササイズコーチ池袋西口です！ 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ? ⒈ブナシメジ 新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす効果 ⒉エリンギ むくみを解消するカリウムが豊富 ⒊エ…
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池袋西口店筋肉痛について??こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は筋肉痛についてです?⚡ 筋肉痛はトレーニングなど体を動かす事によって 筋繊維という筋肉を構成している 非常に細かい細胞が傷…
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池袋西口店本日は秋のタンパク質豊富な食材の紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ &nbs…
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池袋西口店本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️ 『トレーニング後にプロテイン飲んでください』と言われたり、聞いたりしたことがあると思います。 どうしてトレーニン…
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池袋西口店本日はお客様紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ こんにちは? エクササ…
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池袋西口店本日はトレーニングの重さについてお話しします ?こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はトレーニングの重さ についてお話しします ? エクササイズコーチのマシンでは上半身、下半身に 分けて負荷の調節が可能ですので、お客様の体の バランスに合わせて効率の良…
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池袋西口店グラノーラこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 今日はソイプロテイングラノーラのご紹介です? 朝はギリギリまで寝ていたい? 朝ごはんを食べない??❌ 微妙な時間にお腹が空く? そんな時にグラノーラがおススメです‼ …
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池袋西口店営業時間変更について10月からの土日祝日の営業時間変更のお知らせ こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 2020年10月1日（木）から土日祝営業時間が 9：00～20：00（最終受付19：30）となります。 ・変更前 10：00…
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池袋西口店会則変更こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 10月1日より会則が一部変更になります。 休会期間 6ヶ月→12ヶ月 休会のお手続きは前月の15日までの申請が必要となります！ 店舗にて…
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池袋西口店内臓脂肪についてこんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身より…
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品川店🍨ダイエット中でもアイスが食べたいあなたへ！🍨こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 今回は罪悪感なしで楽しめる、低カロリーアイスを3選ご紹介✨ ①アイスの実 104kcal ②SUNAO 104kcal ③パピコ 100kcal 「甘いもの食べたいけど…
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浦安店9月入会キャンペーンこんにちは！ 浦安駅前のパーソナルジム エクササイズコーチ浦安店です！ 🍁【9月限定 入会キャンペーン】🍁 スポーツの秋✨いよいよトレーニングを始める絶好のタイミング！ ＼選べる2大特典／ ✅ 初月980円 ✅ 3ヶ月コ…
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三宮店9月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【9月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★9月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無料+…
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京都府コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…