池袋西口店のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はプロテインの新フレーバー「ベリー味」の紹介です！ 【プロテイン】を継続するには味、飲みやすさが大切です👍 エクササイズコーチでは成分はもちろん味にもこだわっています…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です🌟 こちらのお客様は月6回のトレーニングを頑張ってます😆 【筋力アップ】を目標にプロテインも飲んでいます！💪 AI使用のトレーニングを一度無料体験で味…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は【プロテイン】の価格についてです🌟 ダイエットはホエイ成分とソイ成分を使い分けることで効果が上がります👌 ただ両方をそろえると費用がかさんでしまいます🤦‍♀️ エク…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です💫 トレーニングと免疫力について🔥 免疫力向上の理由は主に3つあります🏃‍♀️ ①基礎代謝の向上 ②睡眠の質の向上 ③抑うつ効果 上記3点によって 🔆🔆身体と心を改善しましょ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はマシン紹介です🌟 こちらのマシンは胸と二の腕を【トレーニング】するマシンになります💪 鍛えることで基礎代謝の向上が効果として表れてきます😲 痩せ体質、リバウンドしに…

こんにちは🐻 エクササイズコーチ池袋西口店です🎈 本日は冷え性の改善方法についてです🔥 これから気温も下がってきて冷え性は悩みの種になりますよね🍢 下記によって改善可能です！ 🏋️筋力トレーニング🏋️ 🥩鉄分を豊富に含む…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です💫 本日は便秘を解消する調味料についてです🔥 ✨✨便秘解消✨✨方法の一つとして脂質を摂ることを言われています🧀 今回ピックアップした脂質源は以下の通り .オリーブオイル .え…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です🌟 こちらのお客様はインディヴィジュアル4回で月4回のトレーニングを頑張っています😆 【ダイエット】を目標にご自身で食事管理もして頂いてます👍 月4～…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は【運動】習慣や引き締めを目標に筋トレを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで通っていただき毎回全力でトレーニングしていた…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は健康寿命を伸ばすには？健康に長生きして生活の質をあげよう！です 健康寿命を延ばすには【トレーニング】や普段の食事、生活リズムなどが重要となります！ 生活の質を上げ、…