池袋西口店のブログ

こんにちは🙋‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です💁‍♂️ こちらのお客様は【運動】の習慣をつけること、身体の引き締めを目標に頑張っています💪 インディビジュアル4回コースで月4回しっかり通って…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はマシン紹介です🌟 こちらはプルダウンというマシンで、【背中】や腕周りを鍛えることができます💪 背中は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えると基礎代謝が上がり太りに…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は【お尻】の引き締めについてです💪 お尻の引き締めはトレーニングはもちろんストレッチや姿勢改善からアプローチすることで実現することが可能になります💁‍♂️ トレーニン…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は運動習慣とダイエットで【筋トレ】を頑張っています💪 インディビジュアル4回コースで通っていただき毎回楽しくトレーニングできています…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はプロテインフレーバーのご紹介です😊 【タンパク質】は足りていますか？ エクササイズコーチのプロテインでタンパク質を補いましょう！ ✨5種類のフレーバー✨ カフェオレ…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は熱中症対策についてです！ 【熱中症】には暑さに負けない身体作りが大切です💪 日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるように心がけましょう！ また、…

こんにちは🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はエクササイズコーチのトレーニングについてです✨ AIを活用した【パーソナルトレーニングジム】なので、 測定+トレーニングをたったの20分間でスピーディーに行…

こんにちは🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はデイコースについてです✨ お仕事の休憩中などに通いやすいコースとなっております！ 20分間の【トレーニング】でウェア、シューズ貸出なので持ち物はなく、効率よ…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です!😊 本日はnoshとのコラボについてご案内です！ 自分で【食事管理】を行うのは大変ではないですか？ noshではシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、 健康的で美…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です!😊 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は【引き締め】を目標にインディヴィジュアルの月8回デイコースで通われています😊 筋肉もしっかりついてきており見た目にも変化が現れて…