新宿西口店のブログ

こんにちは😋 今日はナッシュをご紹介します🍱 糖質の抑えられた、低カロリーの宅配のお弁当です🍙 一食分のご飯の置き換え、【自炊】が大変な方にオススメです🐟 今なら初めてナッシュご利用の方限定で初回3,000円OFFです🤤…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🌈 今回は夏野菜とダイエットについてご紹介します🌽 夏野菜は色鮮やかなものが多く、このような野菜類はカロテンやビタミン類がたくさん含まれています☑️ カリウムや、ミネラルなど…

こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日はマシンの紹介です💪 今月から新しく、【バーティカルリフト】というマシンがスタートしました🙌 【腰・お尻・腿裏】を鍛えることができます🌻 代謝UPで痩せやすい身体作…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は月8回コースで通われてるお客様の紹介です😏 ご紹介させて頂くお客様は運動習慣をつけて衰えた体を取り戻すために頑張られてます👏7回目のトレーニングで『体重』はー2.1…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日は【トレーニングまでの流れ】について紹介致します💡 エクササイズコーチのトレーニング時間は全部で30分で行っていきます‼️ ①測定・お食事指導　10分 ②トレーニン…

エクササイズコーチ新宿西口店です😘 今回は【女性コーチ】紹介です👩 新宿西口店にはトレーナー６名のうち４名の女性トレーナーがいます💖 女性のお客様も安心して通っていただけるトレーニングジムです😋 無料体験も行っております…

こんにちは😁 エクササイズコーチ新宿西口店です💪🏻 今回は【沼とマグマ】についてご紹介します🍴 どちらとも炊飯器で簡単に作れる料理高たんぱく、低糖質のものになっており お忙しい方にもオススメなダイエット食です👍🏻 エクサ…

こんにちは😊 新宿西口店の新井です！ 今日はお客様をご紹介します👏 こちらのお客様(月6回コース)はトレーニング開始から1ヵ月ちょっとで 『体重』-4kg、『体脂肪率』-3.6%落とせてます🙈✨ コーチ一同店舗にていつで…

こんにちは😁 エクササイズコーチ新宿西口店です💁 本日はEAA とBCAAに違いについてです👍🏻 皆さん、EAA BCAAというもの聞いたことありますか？ 初めに、EAAは体を構成する20種類のアミノ酸の中の9種になって…

エクササイズコーチ新宿西口店です🎀 本日はマシン紹介です！ こちらのマシンは【背中】の筋肉を鍛えることができます✨ 自分ではあまり見えない背中ですが、鍛えることによって背中が引き締まりメリハリのあるお身体を手にすることが…