東京都のブログ

こんにちは🌞 本日は【お客様紹介】です お忙しい中、🏋🏾‍♀️減量🏋🏾‍♀️を目標に インディヴィジュアル6回デイプランで通って頂いています！ 目標達成にむけてお食事も頑張って下さっています🏃‍♂️ ※写真はお客様了承の…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です。 今回は9月から始まるSNS祭りをご紹介させて頂きます。 お客様が今持っているインスタのアカウントでエクササイズコーチ蒲田店を広めてください。 参加方法↓ エクササイズコーチ蒲田…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は【お尻】の引き締めについてです💪 お尻の引き締めはトレーニングはもちろんストレッチや姿勢改善からアプローチすることで実現することが可能になります💁‍♂️ トレーニン…

こんにちは☼ エクササイズコーチ上野店です！ 本日は炭水化物についてご紹介いたします🍙 皆さまは炭水化物ダイエットを経験されたことはありますか？ テレビでも取り上げられたり大勢の方が挑戦している注目のダイエット法です！ …

こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はレンタルウェアのご紹介です👕 エクササイズコーチでは、 ウェア・シューズ・靴下・タオルなどの トレーニングに必要な物は全て無料でレンタルしております！！ ウェアサイ…

こんにちは❗ 今回は身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕 【穀物】　　　　　　　　【野菜】 春雨　　　　　　　　　　サツマイモ 全粒粉パン　　　　　　　ブロッコリー 全粒粉パスタ　　　　　　葉物系の野菜 オー…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今、旬の食材スイカ🍉には【シトルリン】が多く含まれています✨ シトルリンには ★持久力UP★ ★疲労回復★ ★むくみ解消・冷え性改善・アンチエイジング★ 効果があると言われています❗❗ …

最近トレーニングメニューに加わった ★バーティカルリフト★のご紹介です！ こちらのマシンは腰から太腿の裏にかけて 広い筋肉の部分を鍛えるマシンです🔥 【ヒップアップ】に効果があります👍 効かせるのに難しいマシンですが コ…

こんにちは🏃🏻‍♀️ エクササイズコーチ新宿西口店です💪🏻 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ こちらのお客様はパートナー4回コースで通われています👭 このようにお友達同士やカップル、ご夫婦で楽しみながら 通われているお客様…

こんにちは😃 本日はお客様の紹介です🏋️‍♀️ こちらのお客様は【減量】を目標に インディヴィジュアル8回スタンダードコースで通われています😊 食事は【低糖質＋高タンパク】で頑張っていただいております👍 最終目標達成まで…