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蒲田店コーチの紹介
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチの紹介です。 新しく入りました加藤と申します。 趣味はアニメを見る事と食べる事です。 皆様一人一人の目標を達成する為に精一杯お力添えさせて頂きます。 これからもよろし…
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池袋西口店池袋駅西口周辺のごはん屋さん紹介
こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は★池袋駅西口周辺のごはん屋さん★紹介です💁 ○いきなり!ステーキ 池袋西口店 ○CHICKENWORKS 池袋店 ○やよい軒 池袋劇場通り店 ダイエットにはトレー…
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町田店ダイエットと外食
こんにちは🌸 今回は【ダイエット中の外食】について! お客様からのご相談で多いのが 週末や休日の外食です🍽 仕事の日は完璧なのに休みの日に外食して プラマイゼロ。。。 前後のお食事で調整すれば問題ないですが 食べた内容に…
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池袋東口店⭐️お客様紹介⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様の紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は⭐️減量⭐️を目的で通われています😊 普段食事も意識して頑張っています😍 減量する為には【運動+食事】が大切です💕 無…
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銀座店本日はモニターさん紹介です
こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です⭐️ こちらのモニターさんは2か月間でなんと【ウエスト-6cmダウン】に成功しました✨✨※体重は変化なし エクササイズコーチでは減量だけでなく、体重はそのままで見た目の引き締めを…
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赤羽店白湯を飲むタイミング❤️🔥
こんにちは🌸 エクササイズコーチ赤羽店です🐥 今回は【白湯】を飲むタイミングについてお話しします🥛 《オススメのタイミングは3つ》 ① 朝(朝食時) ② 間食 ③ 夜(寝る前) 白湯には【便秘解消】【代謝向上】【血行促進…
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町田店夜遅い日の晩御飯
こんにちは! 本日は【夜遅い日の晩御飯】についてです🌙 夜は脂肪がつきやすくなる最も危険な時間😨 ご飯等の糖質は抑え、食物繊維とタンパク質を合わせて摂るようにしましょう! プロテインを活用するのもオススメです! エクササ…
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池袋西口店体脂肪率について
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は体脂肪率についてです! ・男性の体脂肪率の標準値は10.0%〜19.9%です🧐 ・女性の体脂肪率の標準値は20.0〜29.9%です🤔 体脂肪率は高すぎても低すぎても…
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池袋東口店⭐️紹介制度について⭐️
こんにちは😌 エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️ 今回はお客様ご紹介のご案内です☺️ お客様をご紹介頂きますと入会者様の入会金が無料となり、 ご紹介者様は入会頂けた時のみ2000円分のクーポンをプレゼントさせて頂きます…
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蒲田店新コース開設キャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です‼︎ 本日は【新コース開設キャンペーン】についてのご案内です インディビジュアル・デイコース開設に伴い、 下記キャンペーンを実施いたします‼︎ 新設デイコースご入会の方「入会金無料…
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