東京都のブログ

こんばんは⭐ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます‼ こちらのお客様は筋肉量アップを目標に月８回通われており、個々に合わせたプログラムで、毎回全力でトレーニングをされています?? コ…

こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店でございます。 こちらのお客様ですが 2ヶ月間月8回のトレーニングで、 体重77.3kgから69.1kgの減量（−8.2kg）に成功されました? 見比べると、顔つきが変わり全身引き締ま…

こんばんは！ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日は､マシンの紹介です✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます！ 男性も女性も､鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね☺️ そんな腹筋になれるよう､私達とトレーニング頑張りませ…

こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！ 今日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は月6回コースに通ってくださっています? トレーニング、お食事をともに頑張っていただき一緒に目標に向かっております。 エクササイズコー…

こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です(^^) 本日はマシンの紹介をします?‍♀️ こちらは､レッグエクステンションです！ 太ももの表側の大腿四頭筋に効かせる事ができるので､綺麗に引き締まった脚にしたい方にオススメの…

こんにちは！エクササイズコーチ渋谷です！ . エクササイズコーチ限定のプロテインの紹介です！！⭐️ 大人気のカフェオレ味、抹茶味をそれぞれ販売しています！ 炭水化物の80％が食物繊維！ ビタミンはなんと11種類? さらに…

    こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です！本日はお客様の紹介です? こちらのお客様はフットサルに活かせる体づくりを目指し日々トレーニング頑張っています? トレーニング中も明るく楽しく頑張ってく…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です‼ 本日はマシンの紹介をします? このマシンではオーバーヘッドプレスというトレーニングで肩.胸.上腕を鍛えられます? また、プルダウンというトレーニングで肩.上腕.背中を鍛えるこ…

  こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 我々コーチ一同も日々トレーニングを行なっております? 指導をするコーチが、模範になるように頑張っております✨✨ そんなエクササイズコーチで一緒に目標を達成する為…

こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で 「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します。✨ その他に筋肉量や水分量、基礎代謝がどれくらいなのかも知る…