東京都のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です😃 本日はレッグエクステンションという【前もも】のトレーニングマシン紹介です🌟 前ももは体の中でも大きい筋肉になるので効率よく痩せつつ、リバウンドしにくい体質を作ってくれます🤭 …

こんにちは🐥 今回は【セッション追加】について紹介いたします🙋‍♂️ 忙しく、当日のキャンセルをされた方やトレーニング回数を増やしたい方にオススメです🔥 ※現在契約されてるコースを全て消化していただいてからの対応となりま…

今日はナッシュについてです！ ナッシュとは、★低糖質★のお食事をじたくに届けてくれるサービスです！ 自宅に届いた「お弁当」をレンジでチンするだけで 手軽に低糖質の食事ます！ エクササイズコーチでもコラボしていて会員様限定…

こんにちは🌷 エクササイズコーチ赤羽店です🙂 本日は【お客様紹介】です💁🏼‍♀️ こちらのお客様は月4回の★トレーニング★を目標に向けて頑張ってくれています✨ 様々な分野での知識が豊富なお客様なので、色々学ばせて頂きなが…

こんにちは🌈🌈🌈 エクササイズコーチ立川店です🥳🥳 本日は【季節のおすすめ食材】に関してまとめました( ⋅֊⋅ )و 寒い冬を耐えてじっくり時間をかけて育った【春の食材】 夏や秋の食材と比較すると、栄養が豊富だったり、素…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😄🙌 4月に入り環境が変わった方も多いのではないでしょうか？🌷 疲れを溜め過ぎないよう、自分の身体を大事にしながら過ごしていきましょう☺️🌸 さて、本日の投稿はカフェインにつ…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は池袋西口店の男性コーチによるおすすめプロテインの紹介です❗️ トレーニング後や日常使いでもオススメなのがカフェオレ味です！☕️ 【グルタミン】が入っているので筋肉の…

エクササイズコーチ新宿西口店です☺️ 本日は【コーチを紹介】します🤸‍♀️ こんにちは🙌🏻石井と申します😁 趣味は、 ⭐︎洋楽聞く ⭐︎乗馬 ⭐︎映画鑑賞 楽しくトレーニング出来るようにサポートさせていただきます🔥 いつ…

こんにちは🌿 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日はマシン紹介です💪🏾 腿の前後とお尻を鍛える事が出来る 🏋🏾‍♀️スクワット🏋🏾‍♀️です！ 身体の中で大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり痩せやすい身体を作ることが出…

こんにちは😃 エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はダイエットの方法について説明いたします💁‍♀️ ダイエットをしようとした時やり方が分からず、とりあえず断食すれば良いか！と思っていませんか？😳 断食はやり方を間違えて…