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池袋東口店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はトレーニングの紹介です❗️ こちらのマシンは太ももとお尻を鍛えられます‼️ 太ももを鍛えることで、身体の中で1番大きな部位なので基礎代謝が上がりやすいのと、太ももの…
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赤羽店新成分❣️グルタミンについて??♀️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はグルタミンについてです?✨ グルタミンには大きく2つの効果があります?? ✔筋分解を抑え筋合成のみ行う効果 筋トレ時は筋合成と共に筋分解も起こっており、トレーニング後も…
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渋谷店「コロナウイルス感染症対策」こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? エクササイズコーチでは、コロナウイルス感染症対策として、 ・窓を開けた換気❗️ ・アルコール消毒液やアルコールシートの設置? ・ご来館いただいた皆様全員の検温を実施?…
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銀座店プロテインの飲み方についてこんにちは‼️ エクササイズコーチ 銀座店です? 今日はお客様から質問が多い プロテインの飲むタイミングについて、ご紹介致します?? トレーニングされる方には欠かせないプロテインですが、飲むタイミングが分からず結局放置し…
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新宿西口店新フレーバー チョコバナナプロテイン紹介??❤️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?️♂️ 今日はエクササイズコーチ、オリジナルプロテインの 新フレーバーの紹介です！ 今までのプロテインに加えて“チョコバナナ“が 新しく登場しまし…
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上野店12月限定キャンペーンのご紹介☆こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?? 本日は12月限定キャンペーンについて紹介します??? 12月の無料体験で 当日入会＋月6回コース以上のご契約頂いた方限定、 入会金19800円が0円となっております?✨ 入…
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高田馬場店12月キャンペーンこんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はお得なキャンペーンについてのお知らせです?? 12月に入り今年もあと1ヶ月、今年はどんな1年でしたか？?♀️✨ 運動したくても仕事が忙しくて時間が取れない方、 ト…
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自由が丘店?年末年始の営業について?こんにちは☃️ エクササイズコーチ自由が丘店です❄️❄️ ⭐️年末年始の営業についてのお知らせです⭐️ エクササイズコーチ自由が丘店では誠に勝手ながら、 年末年始休業日を下記のとおりとさせていただきます。 …
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銀座一丁目店年末年始休暇のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ銀座一丁目店です。 年末年始の営業についてお知らせです。 誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます。 《期間》 2021年12月31日（金）〜2022年1月3日（月） お客様…
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蒲田店12月キャンペーンのご案内こんにちは！エクササイズコーチ蒲田店です 本日は12月キャンペーンのご案内です 通常は入会金19,800円いただいておりますが、12月に当日入会されたお客様は、入会金が無料になります！！ ただし、月6回コース、もしくは月…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…