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池袋西口店プロテインのご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はプロテインのご紹介です❗ エクササイズコーチのプロテインは、食事の置き換えや間食に最適なソイプロテインと、運動後に最適なホエイプロテインのハイブリッドプロテインにな…
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新宿西口店冬に代謝が上がる理由!
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️?♂️ 本日は、冬に代謝が上がりやすい理由をお伝えします! 夏のほうが痩せやすいイメージがあるかとおもいますが、実は冬のほうが基礎代謝が上がりダイエットに適していま…
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町田店プロテインのアレンジレシピ紹介
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 本日は、プロテインのアレンジレシピをご紹介します? 材料 ・エクササイズコーチプロテイン スプーン3杯 →カフェオレ、ミルクティー、抹茶がオススメ! ・牛乳o…
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池袋東口店お客様紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日はお客様のご紹介を致します??♀️ こちらのお客様は、引き締めを目的にトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています?? 現在1年半ほど通っていただき、体脂肪が当…
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赤羽店コーチ紹介??
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はコーチ紹介です‼ 赤羽店所属の島田と申します☃ 持ち前の明るさで、沢山話して沢山応援します?? 皆様と楽しく元気にトレーニングをし、目標達成に向けて全力でサポ…
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銀座店マシン紹介です!
こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
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吉祥寺店糖質について?
こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です! 本日は、糖質についてのお話です。 糖質とは、主に脳や体を動かすエネルギー源となる栄養素です。 脂質もエネルギー源にな…
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東京駅店無料体験のご案内です!!
こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 現在無料体験を随時実施中です 無料体験では お客様の目標をお聞きして(例〇〇kg痩せたい!体型をスリムにしたい等)どういったプランが最適なのか、目標に近づく為にはどういっ…
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自由が丘店お客様紹介?
?♀ ☠ ??こんにちは☠ ??? エクササイズコーチ自由が丘店です?♀️? こちらのお客様は、パートナー4回コースでご入会されました✨✨ 7月にご入会されて、現在は4ヶ月目になります??️♂️? 月4回で維持のコ…
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銀座一丁目店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? こちらはバックエクステンションというマシンで腰を中心に鍛えることができます?♂️ お腹周りだけでなく腰も鍛えることで綺麗…
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