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新宿東口店トレーニングルーム紹介♪トレーニングルーム♪】 こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はトレーニングルームの雰囲気をご紹介致します? 5種類のマシンを2セット用意しています。 トレーニング時間はなんと20分⭐️ ライフスタイル…
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自由が丘店NEWプロテインについてこんにちは?? エクササイズコーチ自由が丘店です?❤️ ??本日は新しくなったオリジナルプロテインについてのご紹介です?? 大きく変わったのが食物繊維の成分です‼️ 『難消化デキストリン』から『✨イヌリン✨…
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高田馬場店マシン紹介こんにちは♪ エクササイズコーチ高田馬場店です✨ 本日はトレーニングマシン紹介です? ご紹介するのは、肩周りや二の腕のトレーニングマシンです? 気になる部位上位に入ってくるのが二の腕❗️❗️❗️ 女性であれ…
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渋谷店【4つの特徴】こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です！ 今回は、エクササイズコーチの4つのポイントをご説明いたします✏️ ①低価格 従来のパーソナルジムの約1/4の料金設定で続けやすい 回数は月4.6.8回の中からお選びいただきま…
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蒲田店新プロテイン成分のご紹介こんにちは！エクササイズコーチ蒲田店です 本日は新プロテインのご紹介です！ 新しくなったプロテインには「グルタミン」と「イヌリン」という成分が配合されています 作用は画像の通りで沢山ありますが、例えばこんな方にお勧めです…
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品川店短時間でトレーニングできる理由✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です? そろそろ街がクリスマスムードになってきましたね?皆様はいかがお過ごしでしょうか？？? さて、今回はエクササイズコーチでのトレーニングが、約30分と短時間でできる理由をお伝…
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新宿西口店ダイエット最強の栄養素”イヌリン”とは！？効果と摂取方法を解説こんにちは? エクササイズコース新宿西口店です? 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインがリニューアルされましたので、ご紹介致します‼ プロテインに含まれる食物繊維が、 難消化デキストリンからイヌリンに変更となりま…
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池袋東口店腰のマシンについてこんにちは☀ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はトレーニング紹介です? こちらはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りのトレーニングをすることができ、姿勢改善や腰痛予防に効果があります? デスクワーク…
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新宿西口店新宿西口店コース料金！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️?♂️ 本日は、新宿西口店のコースを紹介致します！ 【各店舗によってコースや月会費が異なります⚠︎】 コースは大きく分けて二つございます！ ➀インディビジュアルコー…
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池袋西口店プロテインの作り方・摂取タイミングについてです⭐️こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はプロテインの作り方・摂取タイミングについてです！！ ★プロテインの作り方★ エクササイズコーチオリジナルプロテインは、付属のスプーンすりきり3杯（約25g）程度を…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…