東京都のブログ

こんにちは❄️✨ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はコーチの紹介を致します? 6月から新宿店に勤務している丸山です??   趣味→アニメ鑑賞、ケータイゲーム 好きなトレーニング→レックエクステンションで…

こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?‍♀️✨ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています！? 現在、-7ｋｇの減量に成功し、体脂肪も6％落と…

こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、コンビニで買える‼︎ 椎橋コーチのオススメ食品　〜ちょっとしたご褒美編〜です☺️ ※食べ過ぎ注意です※ 全部で7つあるので１つずつ、紹介させて頂きます ①oiko…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回は筋トレをして得られるメリットについてご紹介をさせて頂きます? 筋トレというと…「筋トレをすると筋肉が大きくなって太くなるから……」という理由で、ダイエットに筋トレを取り…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…

こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインに新しく加わった成分、 “グルタミン”と“イヌリン”についてご紹介致します！！   ☆グルタミン →アミノ酸の一種で、体内で不足…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❤️❤️ 今回はマシンの紹介になります?️‍♂️ こちらのマシンはバックエクステンションと言います? 腰回りの筋肉を鍛える事が出来ます?‍♂️ 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛…

こんにちは エクササイズコーチ八重洲店です️ 本日は、プロテインについてお伝えします 筋肉の大切な栄養となる、★たんぱく質★を 手軽に効率よく摂取する為に作られた商品がプロテインです！ ・なんで必要？ たんぱく質は筋肉、…

エクササイズコーチ恵比寿店です！ 今回はエクササイズコーチのプロテインのご紹介です?? 12月からエクササイズコーチのプロテインに新フレーバーが登場しました!?? 新フレーバーは子どもから大人まで大好きなチョコバナナ味で…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは背中の引き締めに効果のあるトレーニングになります? 男性なら逆三角形の体型に? 女性なら綺麗なくびれ作りに☺️ 背中の筋肉は上…