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町田店オススメのマシンこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は、コーチおすすめの種目をご紹介します? 私のおすすめの種目は 腰の筋肉を鍛える「バックエクステンション」です。✌ 腰痛予防や姿勢改善の効果があり 前まで腰痛が出る事があ…
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銀座店トレーニング紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「ローイング」という種目です‼️ 主に背中や力こぶの筋肉を鍛える効果があります?背中を鍛えることで綺麗な身体の…
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東京駅店本日は新プロテインのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は12月から販売予定となる新プロテインのご紹介となります?? エクササイズコーチでは新成分且つ、新フレーバーのプロテインとして、チョコバナナ味のプロテインが入荷予定とな…
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赤羽店お客様紹介??♀️?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です?✨ 本日はお客様紹介です✔ こちらのお客様は体重・体脂肪を落とすために通っていただいております?✨ エクササイズコーチのオリジナルプロテインを取り入れながら、食事管理とトレーニ…
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上野店12月から新登場するプロテインについて☆こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?? 12月に新登場するプロテインについて紹介します??✨ 12月から新登場する味が…..チョバナナ味です?? チョコバナナ味は甘いものが好きな方にはお菓子感覚で取り…
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新宿東口店【営業時間変更】こんにちは！エクササイズコーチ新宿東口店です?? 新宿東口店の年末年始の営業時間変更をお知らせ致します?? . 2021年12月30日(金) . <変更前>10:00〜21:00 . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️…
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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? ⭐️?本日はお客様のご紹介です?⭐️ こちらのお客様は月6回で、減量&引き締めを目的に通われています?♀️ とてもストイックな方で食事とトレーニン…
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高田馬場店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です！！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様はパートナー4回コースで通われており、減量と筋力を目標に頑張られています? -7キロの減量に成功しており筋力アップ…
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北千住店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます???? こちらのお客様✨ 減量目的で5月よりエクササイズコーチに通われています☺️? 最初はかなりキツそうだったトレーニン…
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銀座店オリジナルプロテインリニューアルについてこんにちは? エクササイズコース銀座店です? 本日はオリジナルプロテインリニューアルについて?? プロテインに含まれる食物繊維が、 本部exercisecoach.co.jp/
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…