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新宿東口店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はコーチの紹介を致します? 11月から渋谷店から異動しました。 店長の下山です。 特技→ダンス、楽器全般?? 趣味→サッカー観戦(川崎フロンターレのサポーターです)、…
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蒲田店エクササイズコーチの特徴こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です みなさんは「パーソナルジム」と聞いて何をイメージしますか？ 「重いダンベルを持ち上げたりするから難しそう、、」 「しゃがんだり体重を支えたりするのかな、足腰を痛めそうで怖い、、…
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赤羽店冬におすすめの料理こんにちは❗ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回は冬におすすめの料理を紹介します☃ 冬は気温が低いため体温が下がり基礎代謝も一緒に下がってしまいます。 そこで❗ 体温を上げることができて栄養バランスも良くタンパク質を多…
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新宿西口店トレーニング時の持ち物について?こんにちわ? エクササイズコーチ新宿西口店です‼ 本日は持ち物について説明します‼ エクササイズコーチではウェア?(S〜LLサイズ)・シューズ?(22.5cm〜30.0cm)・タオル??♀️・靴下?を無料でレンタルして…
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自由が丘店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? ⭐?本日はコーチのご紹介です?⭐ エクササイズコーチ自由が丘店の村上と申します?? 岩手県出身でかの有名な大谷翔平さんと同じ地元です⚾? 最近上京してきたばかりなので、東…
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池袋西口店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、筋力アップと減量を目的に お忙しい中でもトレーニングに励まれてます❗️ 毎回追い込みながらトレーニング頑張っていただいております…
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銀座店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は引き締めを目標に月６回で通っていただいております✨ 通われてから10ヶ月になりますが、毎回きついトレーニングの中でも楽しそうに取り組ん…
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池袋東口店お客様のご紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております? 目標数値見事に達成し、今は数値維持する為に引き続き食事とト…
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高田馬場店プロテインリニューアルこんにちは、エクササイズコーチ高田馬場店です。 本日はオリジナルプロテインがリニューアルしましたのでお知らせです? プロテインに含まれている食物繊維が、 難消化性デキストリン➡️イヌリンに変更になりました? …
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町田店食事管理アプリで一歩前進?皆さまこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です??♀??♂️ 今回はお食事管理の仕方についてのお話? 「そんなに食べていないのに体重が減らないなぁ。。」 「あれ、昨日は何食べたっけ」 「ダイエット中だけど、今日の夜…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…