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町田店減量中のコーチのお昼こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日は減量中のコーチのお昼ご飯のご紹介? 冷凍インゲン、冷凍ブロッコリー、焼き鮭 焙煎ゴマスープ 今年の1月から減量スタートし 食事量、内容を徐々に減量モードにしてきました?…
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赤羽店お酒が筋肉に与える影響?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです? トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います? ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで減量を目標に 頑張ってくれています?✨ お忙しい中、食事の調整をしていただき、トレーニングも全力で頑張ってくれ…
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東京駅店来店から退店までの流れ！こんにちは エクササイズコーチ八重洲店です 本日は来店から退店までの流れを動画と合わせて解説します！ 来店 アルコール消毒でしっかりコロナ対策！ ↓ 着替え ウェアも無料でレンタルできます！ ↓ 体重測定 食事ヒアリング…
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銀座店本日は、店長紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、店長紹介です? 9月から銀座店に配属になりました志賀と申します? スポーツは学生時代にサッカーとボクシングをやっていました?♂️ 3年前に約半年間で10㎏の減量を…
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池袋西口店新業態リニューアルのお知らせこんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は、新業態リニューアルについてです！！ 10月2日より池袋西口店は、従来の1コマ30分【測定・食事カウンセリング・トレーニング】→1コマ20分【測定・トレーニング】に…
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自由が丘店✨池袋店リニューアル✨こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は店舗のご紹介です?️♂️ 10月2日にエクササイズコーチ池袋西口店がリニューアルオープンします！㊗️ ?エクササイズコーチ池袋西口店 「東京都豊島区…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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