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町田店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 本日は、お客様紹介です?♀️ こちらのお客様はインディビュアル4回コースで通われています。 コーチからの食事のアドバイスも取り入れてくださり、トレーニングと合わせて 毎回一…
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銀座店銀座店周辺オススメ飲食店
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はエクササイズコーチ銀座店近辺、ダイエット中でも利用できるオススメのお店を3つ紹介させていただきます? 筋肉を作るために食事はとても重要です? 1つ目は 店名: 筋肉食…
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上野店筋トレに必要なたんぱく質について!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は筋トレに必要なたんぱく質についてご紹介します?♀️ たんぱく質は体を動かすエネルギー源となっていて私たちの筋肉や髪、爪など作るのに必要な栄養素です? たんぱく質が不…
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銀座一丁目店マシン紹介
こんにちは☀ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日はトレーニングのご紹介をいたします? こちらはCP(チェストプレス)という種目で、 主に胸周りの筋肉をつけ代謝アップや二の腕を引き締める効果があります?? 通常は水…
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新宿東口店【水の大切さ?】
こんにちは☔️ エクササイズコーチ新宿東口店です? ⚠️水の大切さについてです?✨ 水を飲むことで得すること? 1.脱水症状の予防 2.ダイエットにも効果抜群 3.むくみ防止 4.血液の流れをよくする 水分を摂るといいこ…
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吉祥寺店トレーニングの流れについて?
こんにちは!エクササイズコーチ吉祥寺店です✋ 本部exercisecoach.co.jp/
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品川店コンビニで買える高たんぱく食品
こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 本日は、品川店に1番近いコンビニ「ファミリーマート」さんで買える 高タンパク商品をご紹介したいと思います? 旬に水揚げしたさんまの蒲焼 200円という手頃な値段で、たんぱく質…
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北千住店OH紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はトレーニングのご紹介です??♀️ こちらのはオーバーヘッドプレスと呼ばれるもので、 『肩』と『二の腕』を鍛えることのできる種目です?? 二の腕にコンプレックスや…
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新宿西口店マシンのご紹介?
こんにちは☺️ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグエクステンションという種目になります?? 主に、太腿の前側を鍛えるトレーニングです? 身体の中でも大きな筋肉になるので基礎代謝が…
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赤羽店お客様紹介です☺️❣️
こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われており、お身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? いつも頑張ってトレーニング…
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