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銀座店マシン紹介です！こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
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吉祥寺店糖質について?こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日は、糖質についてのお話です。 糖質とは、主に脳や体を動かすエネルギー源となる栄養素です。 脂質もエネルギー源にな…
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東京駅店無料体験のご案内です！！こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 現在無料体験を随時実施中です 無料体験では お客様の目標をお聞きして（例〇〇kg痩せたい！体型をスリムにしたい等）どういったプランが最適なのか、目標に近づく為にはどういっ…
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自由が丘店お客様紹介??♀ ☠ ??こんにちは☠ ??? エクササイズコーチ自由が丘店です?♀️? こちらのお客様は、パートナー4回コースでご入会されました✨✨ 7月にご入会されて、現在は4ヶ月目になります??️♂️? 月4回で維持のコ…
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銀座一丁目店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? こちらはバックエクステンションというマシンで腰を中心に鍛えることができます?♂️ お腹周りだけでなく腰も鍛えることで綺麗…
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新宿東口店【コースについて】こんにちは?️ エクササイズコーチ新宿東口店です?️ 本日は11月からのコースについてご紹介します！ コースは3種類ございます❣️ 月に8回、6回、4回のコース✨ ?8回コース 短期間ダイエット? 最短で痩せたい方にオス…
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蒲田店会員会則改定について【予約の変更•キャンセルについて】 こんにちは。 エクササイズコーチ蒲田店です。 本日は予約キャンセルについての変更のお知らせです。 11月1日から予約の無断キャンセル・当日キャンセルは消化扱いとなります。 また、当日の…
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銀座店本日はお客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで⭐ ダイエットを目標に通っていて、現在ー５ｋｇの減量に成功！！✨✨ エクササイズコーチでは、一人一…
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新宿西口店マシンの特徴紹介?✨こんにちわ‼ エクササイズコーチ新宿西口店です?️♂️ 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴について説明します?? なんと、エクササイズコーチにある全てのマシンにAIが導入されています? AIが導入されていることによ…
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町田店お客様のご紹介【お食事編】こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です? 今回のお客様紹介は、 4ヶ月で-4.9kgを成功されているお客様の お食事をご紹介致します！ このように現在も最終目標に向けてお食事を …
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…