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東京駅店本日はキャンペーンのご案内です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は10月限定のお得なキャンペーンをご紹介させていただきます? 10/4〜10/31迄のお日にち限定で、 入会金¥19800→入会金¥0でご案内させていただいております?…
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池袋東口店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?✌ 本日はコーチの紹介です?♀️ 池袋東口店所属の三塚と申します☺ 学生時代は陸上部に所属しており、走り幅跳びと100m走、リレーをしていました?♀️?♀️ 1人1人…
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赤羽店お客様紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回パートナーコースで、減量や筋力アップを目標に通われています☺ お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力…
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自由が丘店水分の摂り方について?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です??♀️ さて今回は、水分の摂り方についてのお話? 水分は、脂肪を落とすため、また筋肉を作るために必要不可欠な材料です✨ 体重×40mlを目安に飲むことで…
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池袋西口店本日はトレーニングマシンの紹介です！こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【チェストプレス】というマシンの紹介です??♂️ このマシンは主に胸と二の腕を鍛えることができます?? 胸は上半身の中でも特に大きい筋肉のため、鍛えることで ・…
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吉祥寺店トレーニングについてこんにちは。 エクササイズコーチ吉祥寺店です。 本日は、トレーニングについてのお話です。 エクササイズコーチのトレーニングは、20分で終了するプログラムとなっております✨ 従来のトレーニングであれば、ウォー…
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上野店11月1日～予約の取り方にルール変更ございます。こんにちは。 エクササイズコーチ上野店です。 11月1日～予約の取り方にルール変更がございます。 変更前→当日のキャンセル、時間変更OK 変更後→当日のキャンセルは消化扱い 前日の23:59までにキャンセル、時間変更OK…
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新宿西口店パーソナルジム総合情報メディア ZERO BODYさんに掲載いただきました！このたび【パーソナルジム総合情報メディア ZERO BODY】さんのサイトにて エクササイズコーチを紹介していただきました！ 【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！意外ときついトレーニング内容とは？ パー…
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蒲田店リニューアル店舗のご案内こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はリニューアルオープンのご紹介です 11月1日にエクササイズコーチ新宿東口店及び渋谷店が業態リニューアルいたします 食事指導なし 20分 （体重測定+トレーニング） 上記変更…
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池袋西口店お客様紹介です⭐️こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標の減量に成功し次は体脂肪率を減少させることを目標にしてトレーニングを頑張っています！！ ダイ…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…