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池袋東口店コーチ紹介！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です✋ 本日はコーチの紹介です！！ 池袋東口店所属の大川と申します❗️ 学生時代はアメリカンフットボール部の学生トレーナーをしておりました? 趣味は野球観戦です⚾…
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銀座店オススメ低糖質スイーツこんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? 少し涼しくなり、過ごしやすい季節となりました??皆様体調いかがでしょうか？ 本日はダイエット中によく相談を受ける、甘い物についてお話しします???? ダイエット中は特に控え…
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新宿西口店⭐️お客様紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、2月からトレーニングとお食事の管理を始めました?? ?体重 -8キロ ?体脂肪 -9% 落とすことに成功しました?? お仕事と…
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町田店間食でタンパク質が必要な理由こんにちは? エクササイズコーチ 町田店です⭐ 本日は間食でタンパク質が必要な理由を説明します！ エクササイズコーチでは、筋肉をつけてより痩せやすい身体になるために筋肉の材料となる「たんぱく質」を意識して摂取するようにア…
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赤羽店難消化デキストリンについてのご紹介?こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺✨ 本日は難消化デキストリンについてのご紹介をさせて頂きます? 難消化デキストリンとは… ✔食後の血糖、血中中性脂肪の上昇抑制作用 ✔整腸作用 ✔内臓脂肪の低減作用 ✔ミネラル…
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上野店【10月限定キャンペーンのご案内】こんにちは?? エクササイズコーチ上野です? ・ 今回は、10月限定のお得なキャンペーンをご紹介します。 ・ 10/4〜10/31限定で入会金¥19,800⇨『¥0』でご案内しております? ・ 初期費用を最…
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渋谷店【リニューアルオープン】こんにちは?♀️ エクササイズコーチ渋谷店です? . 11月から渋谷店はリニューアルオープンをいたします。 . 食事のアドバイスを廃止し、 お忙しい方にもご利用いただけるようにさらに短時間でトレーニングをおこなえるよう…
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銀座一丁目店プロテインバーについてこんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーについて ご紹介させて頂きます? . エクササイズコーチのプロテインバーはタンパク質の補給のサポートはもちろん…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は月4回コースで、引き締めを目標に掲げております！ 食事とトレーニングの双方を、アドバイス…
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自由が丘店プロテインについて?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘です?? 本日は筋肉を作る為に必要な 【プロテイン】についてをお話します? ・そもそもプロテインとは？ たんぱく質を英語で書くと”Protein”と書きます? 世間では、たんぱく質…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…