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銀座店本日は、店長紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、店長紹介です? 9月から銀座店に配属になりました志賀と申します? スポーツは学生時代にサッカーとボクシングをやっていました?♂️ 3年前に約半年間で10㎏の減量を…
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池袋西口店新業態リニューアルのお知らせこんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は、新業態リニューアルについてです！！ 10月2日より池袋西口店は、従来の1コマ30分【測定・食事カウンセリング・トレーニング】→1コマ20分【測定・トレーニング】に…
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自由が丘店✨池袋店リニューアル✨こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は店舗のご紹介です?️♂️ 10月2日にエクササイズコーチ池袋西口店がリニューアルオープンします！㊗️ ?エクササイズコーチ池袋西口店 「東京都豊島区…
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上野店トレーニングに必要な水分について！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は筋トレに必要なお水について紹介します?♀️ 人間の体の80%は水分でできていると言われています? 残りはたんぱく質や脂質、ミネラルなどでできています⭐️ 人は呼吸し…
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渋谷店【プロテイン紹介?????♀️】こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 本日は、エクササイズコーチのプロテインをご紹介します? プロテインの味は5種類でご用意しております‼ ✔️カフェオレ ✔️ミルクティー(下…
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吉祥寺店減量ペースについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は減量のペースについてのお話です‼ 吉祥寺店では、お客様の目標に合わせて無理のない範囲での減量方法をご提案しております❗ 一般的に、減量と聞くと我慢するイメージがあるか…
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新宿東口店【胸トレのメリット?✨】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 胸筋を鍛えるとこんなメリットがあります? 食べても太りにくい身体をつくるために代謝をあげて痩せ体質を目指しましょう?? 無料体験は随時行っております！ 是非一度お越しくだ…
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品川店ダイエットは食事が7割⁉ おすすめレシピ紹介✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です 最近は秋にも入り気持ちいい気候が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 運動日和なので是非お散歩がてら身体を動かしましょう さて、本日はダイエット中の食事についてで…
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高田馬場店感染症対策こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行っております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の安全…
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東京駅店本日はECプロテインのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 本日はEC物販におけるプロテインのご紹介となります? エクササイズコーチのプロテインは、 吸収が緩やか且つ腹持ちの良いソイプロテインと、吸収の早いホエイプロテインが配合さ…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…