東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回パートナーコースで、減量や筋力アップを目標に通われています☺ お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です??‍♀️   さて今回は、水分の摂り方についてのお話? 水分は、脂肪を落とすため、また筋肉を作るために必要不可欠な材料です✨ 体重×40mlを目安に飲むことで…

こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【チェストプレス】というマシンの紹介です??‍♂️ このマシンは主に胸と二の腕を鍛えることができます?? 胸は上半身の中でも特に大きい筋肉のため、鍛えることで ・…

こんにちは。 エクササイズコーチ吉祥寺店です。   本日は、トレーニングについてのお話です。 エクササイズコーチのトレーニングは、20分で終了するプログラムとなっております✨ 従来のトレーニングであれば、ウォー…

こんにちは。 エクササイズコーチ上野店です。 11月1日～予約の取り方にルール変更がございます。 変更前→当日のキャンセル、時間変更OK 変更後→当日のキャンセルは消化扱い 前日の23:59までにキャンセル、時間変更OK…

このたび【パーソナルジム総合情報メディア　ZERO BODY】さんのサイトにて エクササイズコーチを紹介していただきました！ 【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！意外ときついトレーニング内容とは？ パー…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はリニューアルオープンのご紹介です 11月1日にエクササイズコーチ新宿東口店及び渋谷店が業態リニューアルいたします 食事指導なし 20分 （体重測定+トレーニング） 上記変更…

こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋西口店です?‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標の減量に成功し次は体脂肪率を減少させることを目標にしてトレーニングを頑張っています！！ ダイ…

  こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です✋ 本日はコーチの紹介です！！ 池袋東口店所属の大川と申します❗️ 学生時代はアメリカンフットボール部の学生トレーナーをしておりました? 趣味は野球観戦です⚾…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? 少し涼しくなり、過ごしやすい季節となりました??皆様体調いかがでしょうか？ 本日はダイエット中によく相談を受ける、甘い物についてお話しします???? ダイエット中は特に控え…