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池袋西口店Instagramアカウント移行のご案内こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 〜Instagramアカウント移行のご案内〜 エクササイズコーチの公式アカウントが開設されました???? 9月1日より各店舗のアカウントが廃止…
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銀座店Instagramについてのご報告
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はInstagramについてのご報告です❗ 各店舗で投稿していInstagramですが、9月1日からエクササイズコーチ公式アカウントに統一されることになりました‼(@ex…
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北千住店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます♪ こちらのお客様? 減量目的で去年の11月よりインディビジュアル8回コースで通われています? ? トレーニングを開始された当時から食事制…
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町田店本日は、『お客様紹介』ですこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は、『お客様紹介』です?❣ こちらのお客様はインディビジュアル4回コースで通って頂いています?️♀️ コーチからの食事のアドバイスをしっかり取り入れてくださり、 毎回の…
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新宿東口店【お客様紹介?】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です❤️ こちらのお客様? 身体の引き締めの為に通っていただいています?️✨ お客様から一言 「トレーニングはきついと思っていたけど、コーチに声をかけて頂いて、行くのが楽しみに…
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赤羽店お客様紹介ですこんにちは☀ エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はお客様紹介です?❣ 減量を目標にパートナーコースで通って頂いております?️♂️ お2人とも、いつも楽しそうにトレーニングを頑張って頂いています?? パートナーコースは…
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池袋西口店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、筋力アップを目的にお忙しい中でもトレーニングに励まれてます❗️✨ エクササイズコーチでは、お客様1人1人に合わせた方法で、目標達…
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池袋東口店お客様の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月4コースで引き締めを目標に頑張っておられます??♀️ エクササイズコーチでのトレーニングを2年以上継続していただき ご自…
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品川店トレーニング時間が20分の理由こんにちは‼︎ エクササイズコーチ品川店です。 本日はトレーニングについてです?️♀️ なぜトレーニング時間が20分で済むのかお話しします? それは、【速筋繊維】を鍛えられるからです！? 筋繊維には「速筋」と「遅筋」が…
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銀座一丁目店20分で効果のでるトレーニング本日はトレーニングが20分で終えられる理由についてご説明させていただきます エクササイズコーチのマシンにはAIが搭載されておりMAXテストを行うことにより、その人に合った負荷でトレーニングしていく事ができます それだけで…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…