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渋谷店【お客様紹介✨】こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♂️ 月8回のコースで通っていただいています? お客様からのコメントをいただきました！☺️ 『短い時間なので、仕事の合間に来れて通…
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池袋西口店本日はお客様紹介です⭐️こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です⭐ こちらのお客様は月4回パートナーコースで通われており、筋力アップ・体脂肪率減・減量などお二人の目標達成に向けてトレーニングに励んでいます️?…
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恵比寿店コーチ紹介こんにちは ・ エクササイズコーチ恵比寿店です? ・ 今回はコーチ紹介です！ ・ 恵比寿店に配属になりました、神之浦と申します?♀️ ・ 大学で音楽を学んでいました? ・ 声楽専門で歌をたくさん歌ってきました? ・ カ…
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高田馬場店水分量についてこんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ みなさんは1日にどれくらい水分量を摂っていますか？ 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55%〜60%を占めています? 水には口から飲む飲料水(100m…
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赤羽店モニター紹介?こんにちは? . エクササイズコーチ赤羽店です?? . こちら吉田コーチが2ヶ月間月8回のトレーニングとお食事のアドバイスを受け、ウエストー6センチに成功しました！！ . 皆さまもエクササイズコーチで理想の身体を手に入れ…
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恵比寿店モニター紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はモニターのご紹介です? こちらのお客様は、3ヶ月間で7kg以上の減量に成功しました? 以下、お客様からのコメントです。 二人目を出産後から、いくらダイエットをしても…
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高田馬場店モニターの紹介こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はモニターのご紹介です?♂️ こちらのお客様は、3ヶ月間で7kg以上の減量に成功しました? 以下、お客様からのコメントです。 二人目を出産後から、いくらダイエットを…
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町田店モニター様の結果ご報告！こんにちは☀️！ 最近は日中はすっかり暖かくなりましたね！ 温度差が激しい季節は内臓を冷やさないように 冷える夜は温かいスープでしっかり水分を取りましょう? さて本日はモニター様のご報告です?️?♀️? …
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池袋東口店モニター様のご紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はモニター様のご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は心斎橋店でモニターとしてダイエット大成功しました? なんと！3か月で体重-10kg❣…
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立川店モニター様紹介??✨こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です??? ?? 本日はモニター様のご紹介です? こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事管理を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…