東京都のブログ

こんにちは☺ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です . 暑くなってきたこの時期、皆さんいかがお過ごしでしょうか?✨ . 夏本番を前に痩せたいとダイエットを決意し、ジムに入会するも 極端な食事制限やハードなトレーニングを…

こんにちわ‼‼‼‼ エクササイズコーチ八重洲店です? 今日はお客様の紹介です❣️ こちらのお客様は月6回コースで減量と上半身引き締め目標で通って下さってます?? いつも明るい笑顔で コーチ陣まで笑顔になってしまう…

こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?‍♀️✨ こちらのお客様は月6回のコースで、筋力アップを目標に通われています！? お忙しい中、ご自身の目標に向けて頑張って…

お客様紹介?? こんにちは? エクササイズコーチ 北千住店　張替です！ 本日はお客様のご紹介をさせて頂きます?   こちらのお客様?? 筋力アップ、見た目変化目的で月8回コースで通われております??‍♂️ 毎回…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様の紹介です✨   こちらのお客様は月４回で通われています！ ゴルフ、テニスをやっているため体幹強化、下半身強化を目標に半年以上、エクササイズコーチでトレ…

こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です✌ 本日は糖質についてご紹介します? 糖質は三大栄養素の一つで、穀物、砂糖、芋類などに含まれていて、身体のエネルギー源となります☀ ・糖質を控える事で、体内にある中性脂肪がエ…

マシン紹介? こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はマシンの紹介です?? こちらのは『チェストプレス』というマシンです?? このマシンは　胸、肩、二の腕を鍛える事が出来ます?? 女性の方はバストアップに繋…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回はプロテインについて紹介します?️‍♂️ 皆さんは、1日どれぐらいのタンパク質が必要か知っていますか？ 運動習慣がある人は、1日に約体重×2gのタンパク質を取る必要があり…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です❗ 本日はプロテイン&プロテインバーについて紹介します?‍? ダイエットやトレーニングしていく中で余分な糖質や脂質を摂らずにタンパク質を摂ることは重要です㊙ この理想を…

エクササイズコーチ渋谷店です⭐️ 本日はオリジナルプロテインとプロテインバーのご紹介です? エクササイズコーチでは、プロテインとプロテインバーを販売しております！? トレーニングはもちろん、食事の代わりや…