-
立川店マシン紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はマシンのご紹介? こちらはお腹周りに刺激を与える、 『アブドミナルクランチ』という種目になります?‼ 腹直筋、腹斜筋というお腹の筋肉に効果的にアプローチできるマシンです…
-
池袋西口店本日はトレーニングの紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です☀️ 本日はトレーニングの紹介です✨ こちらはアブドミナルクランチという種目です?? こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます? 腹筋を鍛えることによりお腹の引き締…
-
赤羽店本日はトレーニングのご紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらはアブドミナルクランチという種目で、主にお腹周りの筋力アップが期待でき、お腹を引き締める効果があります? たるんだお腹周りを引き締めた…
-
新宿西口店トレーニングマシンのご紹介！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 本日はトレーニングマシンのご紹介です?♀️?♂️ こちらは【アブドミナルクランチ】というマシンです！ ・ 皆様の気になる部位の中で1番あげられている…
-
新宿東口店【綺麗な腹筋を作る】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?️ 本日は、マシンの紹介??? こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます? 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね？?? そんな腹筋になるために、私達…
-
渋谷店腹筋トレーニング！こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はマシンの紹介です?♀️? アブドミナルというトレーニングになります。このマシンでは腹筋が鍛えられます！ 男性も女性も鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね⭐️ …
-
高田馬場店旬の果物こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はさくらんぼ?についてになります? さくらんぼは5月から7月まで旬になっている果物です✨ 主な栄養成分と効能を紹介していきます?♀️ 1つ目に、主な成分は体内への吸…
-
恵比寿店更衣室のご紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ恵比寿店です?? 本日は更衣室の紹介をさせて頂きます? エクササイズコーチ恵比寿店では男性、女性更衣室にロッカーを完備しています? 鍵付きのロッカーになりますので貴重品なども保管できます✨…
-
品川店感染予防対策こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、下記の通り努めております? ◇密閉を回避するため、換気窓の開放 換気扇の稼働 ◇密集を回避するため、予約枠削減 ◇密接を確保するた…
-
銀座一丁目店?コロナウィルス感染拡大の防止対策?こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です✨ エクササイズコーチではお客様が快適に過ごせるよう コロナウィルス感染拡大の防止対策を行っています? ・こまめなアルコール消毒 ・来店時検温チェック ・従業…
-
銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
-
四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
-
船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
-
浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
-
品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
-
三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
-
銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
-
船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
-
四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
-
四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…