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恵比寿店口コミについて‼️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 今日はGoogleの口コミについてです✨ Googleで写真などを投稿しています? コーチのトレーニング風景や、食事についてなど様々な投稿がありますので Google検索【…
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高田馬場店お弁当紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日は中山コーチのお弁当紹介です? こちらは胸肉とさつまいもとブロッコリーを入れたお弁当です? 胸肉は、高タンパク低カロリーでとても優秀なお肉です。パサパサして食…
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品川店マシン紹介こんにちは エクササイズコーチ品川店です！ ・ 本日はマシンの紹介です！ ・ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります！? ・ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります！ 下半身には身体で1番大きな筋…
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新宿西口店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗ 本日はマシンの紹介です? こちらののマシンはレッグプレスという下半身を鍛えるマシンになります✨ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります‼ 下半身は身体で1番大きな筋肉で…
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上野店マシン紹介です！こんにちは!!? エクササイズコーチ上野店です‼︎? ・ 本日はマシンの紹介になります‼︎✌️ ・ こちらのマシンは”レッグプレス”というマシンです‼︎?♂️ 主に下半身(太もも周…
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東京駅店マシン紹介です！こんにちは!!? エクササイズコーチ八重洲店です‼︎? 本日はマシンの紹介になります‼︎✌️ こちらのマシンは”レッグプレス”というマシンです‼︎?♂️ 主に下半身(太もも周りとお尻)を鍛えるマ…
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立川店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ立川店です? 本日はマシンのご紹介です！ こちらは下半身を鍛える「レッグプレス」というマシンです? 太ももの前と後、お尻を鍛える事ができます??? 太ももは身体の中で一番大きな筋肉の為、鍛…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はマシンの紹介です✨ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります? 前もも、裏もも、お尻を効率よく鍛える事ができます✨ 身体の中でも下半身の筋肉は大きな…
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蒲田店マシン紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ蒲田店です? 本日はマシン紹介です??♀️ こちらはレッグプレスというマシンで、前もも、裏もも、お尻の筋肉を鍛えることができます?? 下半身の大きな筋肉を鍛え、基礎代謝が上…
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池袋東口店マシン紹介こんにちは⭐ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はマシンのご紹介です❗ こちらはレッグプレスという種目で、主に下半身の筋肉を鍛えるマシンとなっております? 大きい筋肉を鍛えることにより基礎代謝が上がり痩せやすい身体…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…