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池袋東口店お客様のご紹介❢
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様はパートナーコースで通っていただいており、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます?✨ …
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池袋西口店本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ?
こんにちは ? エクササイズコーチ池袋西口です! 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します ? ⒈ブナシメジ 新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす効果 ⒉エリンギ むくみを解消するカリウムが豊富 ⒊エ…
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自由が丘店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様はご夫婦でパートナーコースで通われています?♀️ 月に4回で、キープ、引き締めを目標に日々トレーニングに励んでいます??…
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上野店プロテインの紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 今日はオリジナルプロテインのご紹介です?♀️ . ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン✨ . エクササイズコーチではオリジナルプロ…
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池袋西口店筋肉痛について??
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は筋肉痛についてです?⚡ 筋肉痛はトレーニングなど体を動かす事によって 筋繊維という筋肉を構成している 非常に細かい細胞が傷…
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新宿西口店女性コーチ紹介⭐️
こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️?♂️ 本日は、新宿西口店に在籍する美人コーチ3名を紹介したいと思います? . 左から曲山コーチ・前川店長・星野コーチです???? 女性のお客様からも男性のお客様か…
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立川店秋の旬食材?
こんにちは? . エクササイズコーチ立川店です✨ . 9月も下旬に差し掛かり、秋らしい気候に変わりつつある中、皆さんどうお過ごしですか?❓ 本日はそんな秋にオススメの旬な食材をご紹介いたします? . 秋といえばやはりきの…
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町田店本日はマシンの紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です??️♀️ 本日はマシンの紹介です この種目はとバックエクステンションとよばれるもので 腰回りの筋肉を鍛えることができます??♂️ 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰…
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恵比寿店水分補給について‼️
こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 皆さんしっかりと水分補給できていますか? 身体の中での水分の働きをお教えします? 体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素、酸素やホルモンを各組織に運んでくれます?️…
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銀座店銀座駅からの行き方
こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です? . エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅直結となっており、西銀座デパートの中(B2F)にあります? . ~銀座駅からの道順案内~ ①東京メトロ 数寄屋橋交差点改札を…
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