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新宿東口店【コロナ禍でも安心してトレーニング!】
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は感染症拡大防止対策についてです? エクササイズコーチではコロナウィルス対策を徹底しております✨ トレーニング前に赤外線非接触体温計による検温の実施 ⚠️37.5℃以…
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立川店トレーニング中の呼吸について
こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は、トレーニング中の呼吸についてお話しさせていただきます?? 皆さんはトレーニング中呼吸することを意識出来ているでしょうか? 力を出そうとすると、無意識のうちに力んで呼吸…
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自由が丘店便秘について
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます? 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことを言います❗️ お通じが良くない方がいらっ…
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蒲田店レシピ紹介!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日は海藻類についてのお話です☺️ 海藻類はダイエットに優れています! 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、昆布、海苔、海ぶどうなどを積…
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銀座一丁目店植物性タンパク質について
こんにちは?☁️ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 本日は植物性タンパク質についてです?☁️ . タンパク質は主に 動物性食品に含まれる『動物性タンパク質』と 植物性食品に含まれる『植物性タンパク質』に分類…
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吉祥寺店感染症拡大防止対策について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?‼️ 本日は感染症拡大防止対策についてです? エクササイズコーチではコロナ対策を徹底しております??♀️ トレーニング前に赤外線非接触体温計による検温の実施? ⚠️37.5…
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町田店味について
こんにちは! エクササイズコーチ町田店です? 今日は『プロテインの味』についてです?♂️ エクササイズコーチではオリジナルのハイブリッドプロテインを販売しております✌️ 味はカフェオレ・抹茶・ピーチ・ミックスフルーツ・…
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池袋東口店マシン紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はマシン紹介です? こちらはプルダウンという種目で、主に背中周りを鍛える事ができます??♀️ 鍛えることで女性は美しいくびれに、男性はたくましい逆三角形を作ること…
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銀座店お客様紹介!!
こんにちは?✨ エクササイズコーチ銀座店です?? . 今回はお客様紹介です?♀️?♀️ こちらのお客様はボディメイク目的で銀座店に通われています✨ いつも笑顔で楽しくトレーニングしてくださり、私達も元気が貰えます? …
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池袋西口店本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はプロテインの飲むタイミングについてです?♂️ 『トレーニング後にプロテイン飲んでください』と言われたり、聞いたりしたことがあると思います。 どうしてトレーニン…
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