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池袋東口店★ビタミン★について
こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です🌹 本日は★ビタミンについて★お話します☺ ビタミンは免疫システムの強化、エネルギーの生成、骨や筋肉の発育、血液の凝固、皮膚の健康などに関与しています🔥 体の機能を正常に維持…
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銀座店水分について
皆様こんにちは🎈 本日は★水分について★について解説していきます💧 成人の体の【55~60%】を水分が占めています😀 水分が失われると浮腫みやすくなり、代謝が低下してしまいます😥😥 お肌の張りや、便秘にもなり易くなってし…
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赤羽店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月6回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
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池袋東口店停滞期の原因とは?
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🌹 本日は停滞期の原因についてお伝えしていきます💪 皆さんは「停滞期」を経験したことはありますか🌛 「停滞期」とは ・食事管理を行っているのに痩せない ・運動量を増やしている…
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銀座店甲殻類について
皆様こんにちは😎 本日は★甲殻類★について解説していきます🦐 甲殻類は低脂質、高たんぱくになります✨ ★カルシウム(骨粗鬆症予防)や★タウリン(血管の老化防止)、★アスタキサンチン(美白、脂質代謝促進)が豊富に含まれてい…
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品川店代謝アップのストレッチ
こんにちは🌟 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 暑さもピークを迎え、夏真っ盛りですね。 目標達成に向けて引き続きサポートさせていただきます。 皆様頑張って参りましょう!! 本日は【代謝アップのストレッチ】についてご案…
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赤羽店筋トレの効果
こんにちは🐬エクササイズコーチ赤羽店です。🐳 今回は【筋トレの効果】に関してです😁 実は、筋トレは筋肉を付ける、痩せやすくなる、といったこと以外にも以下のようなメンタル面での効果があります🤩 ・テストステロン(男性ホルモ…
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池袋東口店★お客様紹介★
こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日はお客様紹介になります! 現在★インディビジュアル8回★で通われています🌷 入会してから約3か月が経過しましたが、すでに体重-4.5kg、体脂肪率-3%の減量に成功し…
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銀座店『アミノ酸スコアについて』
皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です💁🏻♀️ 本日は『アミノ酸スコアについて』です! 皆さんはアミノ酸スコアという言葉を一回は聞いたことがあると思います👂 今回はアミノ酸スコアとは何なのか、説明していきま…
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新宿西口店【8月キャンペーン】
こんにちは✨ エクササイズコーチです😺 【8月キャンペーン】のご案内です🔅 🎶内容🎶 月6回コース、月8回コース契約 入会金 無料(体験当日入会) 入会金19,800→0になる お得なキャンペーン内容となっております😊 …
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