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新宿東口店コーチのトレーニング❗️こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 私達コーチも理想の身体になれるように積極的にトレーニングを行っています??️ . もちろんトレーニングだけでなく食事管理もしています?? . . 自分たちが実践して…
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立川店有酸素運動についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は【有酸素運動】についてご紹介致します⭐ ダイエットといえば【有酸素運動】 というイメージ持たれてる方は多いのではないでしょうか?❓ 実は【有…
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銀座一丁目店間食についてこんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日は間食についてお話します? . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事ありませんか❓ 間食でオススメなのがナッツ系です? . ナッツの効果…
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東京駅店内臓脂肪こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身よりお腹が大…
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銀座一丁目店お客様紹介?♀️?こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日はお客様紹介をさせていただきます?♀️?♂️ . こちらのお客様は減量と引き締めを目標にインディヴィジュアル6回の コースで通われています…
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渋谷店お客様の紹介！こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️? 減量目的で通い始め、既に10kgの減量に成功しています！ 痩せすぎて職場でストレスチェックを受けさせられたそうです…
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新宿東口店水分のポテンシャル❗こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 暑い日が多くなってきましたね、そんな中水分補給って大切ですよね! . 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ . 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中…
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新宿西口店プロテイン＋グラノーラの美味しい食べ方！こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です！ 今回はエクササイズコーチで販売しております、グラノーラとプロテインのコーチ一推しの食べ方についてご紹介致します?✨ ・ グラノーラを食べる際は、牛乳やヨーグルトと一緒に食…
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蒲田店お客様のご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に、 月8回コースで通っていただいております?✨ エクササイズコーチではお客様一人一人に合わせた方法で目標達…
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吉祥寺店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です❗ 本日はトレーニングの紹介です✨ こちらのトレーニングはレッグエクステションという太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えることができるトレーニングです?? 脚の筋肉は体の中でも大きい…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…