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吉祥寺店新商品のご紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日は新商品 『ソイプロテイングラノーラ』のご紹介です‼ タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、天然の甘さで味付けを行っている為、糖質や脂質は控えめとなっています✌✌…
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池袋西口店こんにちは?✉️ エクササイズコーチ 池袋西口店です！ 今日は 食物繊維についてです ???? ダイエットや健康維持には欠かせないものです 血糖値の上昇を抑える効果があり、 コレステロール値も低下させます☺️✌? 不足し…
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恵比寿店お客様紹介♫こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は身体の引き締めを目標に通われています?? 毎回トレーニングを楽しく頑張っていただいており、食事も意識して頑張っていただいておりま…
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銀座一丁目店食事メニューについてこんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 今回はお食事メニューについてご紹介します???? エクササイズコーチでは 近辺食品リストを会員の皆様に ご覧頂けけるようになっています?❗ . ダイエット期間…
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池袋東口店糖質についてのお話❣こんにちは?‼︎ エクササイズコーチ池袋東口店です?? 本日は糖質についてのお話です?? 普段ダイエットや減量に励まれており、甘い物を我慢している人も誘惑が多くなると思います? そんな時にオススメのチョコレートは高カカオ…
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蒲田店トレーニング紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はトレーニングのご紹介です！ こちらのトレーニングは胸と二の腕を鍛えるトレーニングで、チェストプレスというマシンになります? 胸板を厚くしたい、バストアップしたい、二の腕…
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町田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コース、女性希望で通われています? エクササイズコーチでは女性コーチ希望でトレーニングをすることが可能です✨ 女性ならではの悩み…
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銀座店旬の食材「きゅうり」こんにちは！ エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は夏野菜の1つ、きゅうりの紹介です? 「栄養がない」「ただの水分」そんな不名誉なイメージがあるきゅうり? きゅうりの95%以上は水分ですが、栄養がないなんてことはありま…
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新宿東口店新宿東口店へのアクセスの目印?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です?️ . 本日は店舗へのアクセスについてです?? . 「店舗の近くまではナビで来れたが、どのビルかがわかりにくかった?」 このようなお言葉をいただくこともあります?? . ….
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立川店☕️カフェインについて☕️こんにちは? エクササイズコーチ立川店です?? 本日はカフェインについて‼ カフェインとは烏龍茶や緑茶、紅茶、チョコレート、栄養ドリンクなどに含まれている成分です。 …
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…