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池袋西口店糖質について???こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている 3大栄養素「た…
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立川店新フレーバー登場?ホワイトチョコこんにちは? エクササイズコーチ立川店です?? エクササイズコーチのプロテインバーに新フレーバーが発売?‼ ☃?ホワイトチョコ味?☃ 甘いものが好きな方や間食でお菓子を食べてしま…
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吉祥寺店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ 吉祥寺店です? 本日はマシンの紹介を致します！ こちらのマシンはレッグカールという太ももの裏側を鍛える事が出来るマシンとなっております！ 脚の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛える事…
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町田店新作登場！！！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ オリジナルプロテインバーのご紹介です? プロテインバーに新たホワイトチョコレート味を販売させて頂くことになりました? スイーツ職人の手作りで、低糖質、低脂質、低カロリー…
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池袋東口店水分についてのお話❣こんにちは❣️ エクササイズコーチ池袋東口店です?? 皆さんは1日にどれぐらいの水分量をとっていますか❓? 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めています❗️ 水には口から飲む飲料水(1000…
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銀座店有酸素運動について???こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日は有酸素運動についてのご紹介です?? . ダイエットの為の運動といえば、 ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方が多いと思います? 有酸素運動をする…
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蒲田店新商品のご紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は新商品のご紹介です！ 7月15日より新フレーバーのホワイトチョコレートが発売です? プロテインバーは時間がない時の食事やおやつがわりに使えます！ 持ち運びも簡単で手軽に…
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銀座店お客様紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月4回コースで減量を目標に通っていただいております‼️ お食事もとても気をつけていただいており、トレーニングも一生懸命頑張られてい…
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新宿西口店新宿西口店 女性コーチ ！！こんにちは?♀️ エクササイズコーチ新宿西口店です?✨ 現在通われている女性のお客様、 これから通われる予定の女性のお客様へ 女性ならではのお悩み、男性コーチには言いにくい事、 相談したい事などがあると思います?? エ…
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上野店新フレーバーのご紹介！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はプロテインバーの新フレーバーの紹介です? 7月15日より新フレーバーのホワイトチョコレートが発売です? プロテインバーは、時間がない時の食事やおやつがわりに使えます❗️…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…