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吉祥寺店コンビニの食材について
こんにちは️? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はコンビニで買える高タンパク、低糖質メニューを紹介します‼️ 減量中、コンビニを利用する際何を食べていいのか悩む方もいらっしゃいますよね、、? お昼の一例です! サラ…
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銀座店お客様紹介☻
こんにちは‼️‼️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日はお客様の紹介です?♀️?♀️ ・ こちらのお客様は引き締めを目標に月6コースで通っていただいております‼️‼️ ・ 毎回のトレーニングを一生懸命、楽しくト…
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蒲田店プロテインバーの紹介です!!!
こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はプロテインバーのご紹介です?♀️ 減量したいけど、甘いものがどうしても欲しくなってしまう時ありますよね? また、プロテインは粉っぽくてどうしても苦手な方もいらっしゃる…
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上野店お客様紹介です!!
こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、…
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新宿西口店丸の内線 西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方!
こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です! ・ 今回は丸の内線 西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方についてご紹介致します?♀️? ・ ①出口1(成子坂方面)に向かって歩きます。 ②地上に出たら…
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自由が丘店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です! この種目はプルダウンとよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます? 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のラインをスッキリさせる…
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新宿東口店お客様紹介!
こんにちは?☀ エクササイズコーチ新宿東口店です? . こちらのお客様? 運動習慣を付けながら、体脂肪を落とすことを目標に通っていただいています?? . トレーニングも頑張りつつ、食事も少しずつ頑張ってくださっています?…
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渋谷店お客様紹介☆
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️ パートナーコースで減量を目標で通っていただいております? * お二人ともいつも楽しくトレーニングを頑張っていただいて…
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蒲田店有酸素運動についてです!!!
こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です! 本日は有酸素運動についてです!??♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います! たしかに、有酸素運動をする事でカ…
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銀座店マシン紹介?️
こんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です . 今回はマシンの紹介です‼️ こちらはチェストプレスというマシンで胸の筋肉を鍛えることが出来ます?♂️ . 胸の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることでダイエット…
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