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池袋西口店たんぱく質について??こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はたんぱく質のお話です?? ダイエットを成功させるには、 体脂肪を燃やしやすい体作りのために 運動をして筋肉の量を増やすことが大切です? …
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新宿西口店コロナ対策 換気こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 国内の移動も自粛解除となりましたがまだまだ気が抜けません? エクササイズコーチでは、コロナウイルス対策として、窓を開けたり換気扇や扇風機を常時稼働させるなど、密閉状態にな…
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新宿東口店お客様の紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です???️ こちらのお客様?♂️ 目標は減量とお腹の引き締めで、月8回コースで通って頂いております??? お客様から以下のような御言葉を頂いております。 『キツ…
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蒲田店新商品のご紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は新商品『ソイプロテイングラノーラ』のご紹介です！ タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、 天然の甘さで味付けをしている為、糖質や脂質は控えめとなってお…
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吉祥寺店マシン紹介「オーバーヘッドプレス」こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 今回はマシン紹介です? こちらのマシンは肩や二の腕の引き締めに効果的なトレーニングで「オーバーヘッドプレス」と言います? 女性であれば気になるの二の腕のたるみの解消、男性で…
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渋谷店お客様紹介です！【お客様紹介?✨】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? パートナーコースで減量を目標に月6回通っていただいています? * お二人ともトレーニング、お食事を頑…
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銀座店6月旬の食材こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は旬の野菜についてのご紹介です? 夏の野菜と知られている「ピーマン」です? ・ ｢ピーマン｣はビタミンが多く含まれてた野菜です? 特に多く含まれるビタミンCには、血…
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銀座一丁目店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です！ 本日はコーチ紹介です? . 銀座一丁目店の美濃部と申します? . 小さい時からクラシックバレエを習っておりました??✨ トレーニング指導だけでなく食事のアドバイスなども…
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上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われています?? お食事はアドバイスを参考にして食生活に取り入れていただき、 …
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新宿西口店こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はモニターのお客様紹介をいたします?♀️ こちらのお客様、−7kg以上の減量に成功されました?? 目標の体重を戻すだけでなく、体脂肪を減らしすっきりとしたくびれや女…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…