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銀座店新店舗紹介(船橋店)?♂️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日は新店舗の紹介です‼️ 新しく船橋店(千葉県)がオープン致します?♂️ . オープン日は7月1日です⭐️ . 住所:千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️♀️?️♂️ 今回はマシンの紹介です✌️ こちらはチェストプレスというマシンで、 主に胸の筋肉を鍛えることができます?? 胸の筋肉は体の中でも とても大きい筋肉となるので…
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自由が丘店お客様紹介エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は減量を目標にトレーニングに励まれています?♂️ 月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングとお食事の方を日々頑張って頂いて…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です‼ この種目はとバックエクステンションとよばれるもので 腰回りの筋肉を鍛えることができます? 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰痛予防に繋が…
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立川店?モニターさん紹介?こんにちは✨ エクササイズコーチ立川店です? 夏が近づいてきましたね〜? この時期痩せたい方や筋力つけてメリハリのある身体にしたい方など 体型を気にされる方が増える時期です??♂ そんなあなたに エクササ…
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池袋東口店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はお客様のご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は減量をメインとしてトレーニングを頑張って継続されています? エクササイズコーチではトレーニングだけでなく、食事面もしっか…
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町田店本日はモニターのご紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ町田店です❤️ 本日はモニターのご紹介です?️♀️ こちらのお客様は、出産によって体型の悩みを抱えていましたが、3ヶ月間諦めずに通われて、7kg以上の減量に成功しました??? 以下お客様…
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恵比寿店タンパク質についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は、たんぱく質についてのお話です??? たんぱく質は、筋肉を作る上で、必要な栄養素となっております?? いくらトレーニングをしても、たんぱく質がないと筋肉量を増やすこと…
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銀座一丁目店マシン紹介???こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えてることができます? アブドミナルクランチを行うこと…
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池袋西口店たんぱく質について??こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はたんぱく質のお話です?? ダイエットを成功させるには、 体脂肪を燃やしやすい体作りのために 運動をして筋肉の量を増やすことが大切です? …
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…