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町田店本日は、基礎代謝についてですこんにちは? エクササイズコーチ町田店です。 本日は、基礎代謝についてです。 基礎代謝とは、生命維持の為に必要な最小限のエネルギーのことで、呼吸や内臓活動のことを言います。しかも、1日のエネルギー消費量の７割とも言われて…
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東京駅店本日はビタミンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はビタミンの紹介です? ビタミンというと健康に良いイメージがあるかと思いますが、その他にも嬉しい効果が沢山あります?♀️ 女性の方は周期の関係上、貧…
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吉祥寺店新店舗のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店舗のご紹介です❗ 4月24日に恵比寿店が新しくオープン致しました? 各線 恵比寿駅より徒歩2分 駅からとても近くて通いやすい店舗となっております❗ ?東京都渋谷区…
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新宿東口店【脚の引き締めトレーニング?】【脚の引き締めトレーニング?】 . こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . . 本日はマシンのご紹介です? こちらのマシンは『レッグエクステンション』という太ももの前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングで…
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渋谷店マシン紹介【マシン紹介】 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は、マシンのご紹介です?? こちらはバックエクステンションというマシンです！ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えられます? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋…
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立川店6月からの営業についてこんにちは。 エクササイズコーチ立川店です。 この度、 新型コロナウィルスによる緊急事態宣言解除に伴い、 立川店では2020年6月より通常営業を再開致します。 引き続き会員様の安全確保の為、従業員の人数は最小限に抑え、 …
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銀座一丁目店営業時間のお知らせ本日は営業時間について変更がございますのでお知らせいたします。 エクササイズコーチ銀座一丁目店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受けまして営業時間の短縮と定休日を設けておりました…
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池袋西口店通常営業開始のお知らせこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です‼ 本日は営業時間について変更がございますのでお知らせいたします。 エクササイズコーチ池袋西口店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受けまして営業時…
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新宿西口店お客様紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は筋力アップを目標に月8回コースで通われています??✨ ご自身のベストを毎回出せるよう全力でトレーニングに励まれています?? また、…
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蒲田店営業時間についてこんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は営業時間について変更がございますのでお知らせ致します！ エクササイズコーチ蒲田店では新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受けまして、営業時間の短縮と定休日を設けて…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…