東京都のブログ

こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?‍♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 今回は丸の内線　西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方についてご紹介致します?‍♀️? ・ ①出口1(成子坂方面)に向かって歩きます。 ②地上に出たら…

こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です！ この種目はプルダウンとよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます? 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のラインをスッキリさせる…

こんにちは?☀ エクササイズコーチ新宿東口店です? . こちらのお客様? 運動習慣を付けながら、体脂肪を落とすことを目標に通っていただいています?? . トレーニングも頑張りつつ、食事も少しずつ頑張ってくださっています?…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?‍♀️ パートナーコースで減量を目標で通っていただいております? * お二人ともいつも楽しくトレーニングを頑張っていただいて…

こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は有酸素運動についてです！??‍♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに、有酸素運動をする事でカ…

こんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です . 今回はマシンの紹介です‼️ こちらはチェストプレスというマシンで胸の筋肉を鍛えることが出来ます?‍♂️ . 胸の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることでダイエット…

こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? チョコレート食べたい！ そんな方に選んでいただきたいのが高カカオのチョコレート? 通常のチョコレートは全体の30%から40%のカカオを使用し、それに乳成分を加えて作られてい…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はお客様の紹介をさせていただきます?‍♂️?‍♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回のコースで通われています?? トレーニングはもちろんのこと、お食事…

こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 関東では梅雨入りになり、 ジメジメした気候が続いております☔☔☔ . 季節の変わり目は体調も崩しやすいので、 本日は免疫力を上げる食材についてご紹介致します? . 免…