-
新宿西口店有酸素運動についてこんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です✨ 今回は有酸素運動についてです?♂️ ダイエットの代表ともいわれる有酸素運動?♀️ しかし、有酸素運動には落とし穴があることはご存知ですか 実は有酸素運動は基礎代謝量の…
-
池袋東口店マシン紹介！こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はマシンについてのご紹介です?♀️✨ こちらのマシンは「プルダウン」というマシンで主に背中の筋肉に効くトレーニングとなります? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大…
-
上野店新商品のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は新商品のご紹介です?♀️ エクササイズコーチオリジナルプロテインに「ミルクティー味」が新しく加わりました✨ 本物のミルクティーを飲んでいる様な味わ…
-
新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】【?️マシンのご紹介?️】 . こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 本日はマシンの紹介です?️ このマシンでは「レッグカール」というトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます?? . . . . ?脚…
-
自由が丘店吉田コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ こちら、吉田コーチです‼ 2か月間のトレーニングでウエスト周り-6cmダウンしました?? 数値だけでなく見た目でもくびれが以前よりも引き締まっています✨✨ エクササイズコ…
-
渋谷店新商品紹介☆「新商品のご紹介?」 * こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日は新商品の紹介です✨ 5月15日より、「ミルクティー味」が販売開始となりました?♀️? * プロテインが苦手な方でも飲みやすい商品となっ…
-
恵比寿店新店舗紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は新店舗紹介です！ 5月15日よりエクササイズコーチ蒲田店がオープンしています?? 東京都大田区西蒲田8-7-1 グランタウンビル8階 各線…
-
蒲田店プロテイン紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です‼️ 今日はオリジナルプロテインのご紹介です✨ ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン！ エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しています！ トレーニング後に…
-
町田店新店舗オープン！
こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です?⋆͛ 本日は新店舗の紹介です? エクササイズコーチ蒲田店が5/15にオープンします！ 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8階? 各線蒲田駅より徒歩1分の好立地です?…
-
池袋東口店新商品のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗ 本日はオリジナルプロテインの新しい味をご紹介します✨ 今回新しく仲間に加わったのはミルクティー味です? プロテインと感じさせない非常に飲みやすい味となってお…
-
三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
-
広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
-
四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
-
池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
-
広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
-
銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
-
三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
-
船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…