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上野店マシンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はマシンのご紹介です?♀️ こちらは「オーバーヘッドプレス」という肩と二の腕を鍛えるマシンになります❗️ 男性の方は肩幅を広くしたり、女性の方は二の腕を引き締めること…
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吉祥寺店新店舗紹介こんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店舗のご紹介です❗ 4月21日に柏店が新しくオープン致しました✨ 柏駅から徒歩1分と非常に通いやすい立地となっております? ?千葉県柏市旭町1-5-4 プラザパスカ…
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新宿東口店あなたのお宅にプロテインをお届け??こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です✨ 朗報です！ ご要望にお応えして ご来店が難しい方のためにプロテインをご自宅にお届け致します?? 配送料はお客様負担となってしまいますが、ぜひこの機会にお問い合わせ下さい …
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渋谷店-30kg減量成功！こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?? こちらのお客様?♂ 7ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】?✨ ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果がでました…
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新宿西口店プロテイン郵送始めました❗️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? コロナウイルス感染症対策の為、休会されているお客様でもプロテインをご購入いただけるよう“郵送“を始めました? ①メールやお電話でお問い合わせいただ…
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新宿東口店営業時間についてこんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です。 日頃よりエクササイズコーチ新宿東口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 5月からエクササイズコーチ新宿東口店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受けまして…
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新宿東口店トレーニングのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は、トレーニングのご紹介です?? こちらの種目はプルダウンという種目です☺️ 主に背中の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角形…
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恵比寿店営業時間についてこんにちは。 エクササイズコーチ恵比寿店です。 本日は5月の定休日と営業時間についてお知らせ致します。 エクササイズコーチ恵比寿店では新型コロナウイルス感染症(COVIDー19)感染拡大を受けて定休日を設けさせていただい…
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渋谷店トレーニングの紹介♪こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらROWという種目になりまして、背中と腕を鍛えることができます? だんだん夏も近づいてきますね? 背中は全身の中でも大きい筋肉なの…
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銀座一丁目店プロテイン紹介こんにちは? ・ エクササイズコーチ銀座一丁目店です❗ ・ 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です? ・ 現在エクササイズコーチでは、カフェオレ味☕、ピーチ味?、ミックスフルーツ味?、抹茶味?の4種類の…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…